自我成长

当工作环境不满意、遭遇困境的时候，你是期盼自己能面对现实突破困境，还是期待外在环境的改变？

当遭遇失落感觉生气、郁闷的时候，你是期盼有人来安慰你照顾你，还是能做到自我情绪安抚？

当感觉孤独没有归属感的时候，你是期盼能有人伸出援手来帮你，还是自己发展出“人在，心在，梦在”的信心和勇气？

丛非从老师在《自我成长的力量》里给我们分析了独立的成熟的人格应该是什么样子的。

一个独立的心理成熟的人会发展出完整的自我，自己本身就是满满的100分，不需要依赖他人也完全可以活得怡然自得。

他人的好于己而言只不过锦上添花的美丽，而不是雪中送炭的刚需。

我们好多人虽然生理上已经成熟了，但是心理上并没有成熟，也就是说生理上可能达到了100分，但心理上可能只有50分，60分。

没有长出来的部分，不能自我满足的部分，都需要通过自我功能外包找到来得到满足。就像小时候任何需要都要妈妈来满足自己，长大后，还是需要找个人来满足自己。

这样的人终究是不完整的，他把自己没有长出来的50分40分搭在了身边人的身上，需要有人帮他撑起这一缺陷的部分。

比如有的人一旦在亲密关系中没有得到安全感，就开始怀疑，开始恐惧，于是各种矛盾就产生了。

不记得在哪里看到过，不要找自我价值感低的人做伴侣。因为他不独立，他需要一直从你这里得到证明和认可，你背负着他的自尊和自信，所以你会很累。

那么怎么才能自我成长走向成熟呢？

                01遇到问题正确归因

遇到问题把原因归咎于他人是最简单最爽的事，但是也是最不成熟，最没有担当的事。

一个成熟的人应该能够从多纬度进行全面客观的分析，解释自己为什么会遇到这种情况，找到并专注于有利于事情解决的方法，而不是滋养情绪，发泄不满，推卸责任。

                  02遇到问题眼光向内

当我们的眼光开始由外向内，找到可改变、能解决的因素时，事情才有转变的可能。

就像因为疫情不得已全部被封控，这是不能改变的事实。我们能做的不是抱怨环境，指责病毒源头，也不是焦虑生气，向内攻击，自我伤害。

而是面对当下，接受现状，如何在现有的条件下，把损失降到最低。在有限的条件下，活出最佳的状态。

                  03看清自己，理解他人

当我们越来越能看清自己，理解他人时，我们遇到的很多事情才会得到合理解释。

我们每个人内心都有一把衡量世界的尺子，如果你的尺子跟事实标准差距很大，测量出来的结果自然不会准。

看清自己，走出小我，才能懂得他人；懂得他人，尊重他人，才能真正关怀他人。

当我们变得足够强大，不再伤害自己时，就没有人会伤害的了你。

我们放下了武器，敞开了心扉；

我们放下了戒备，收获了真诚；

当我们的心理足够强大时，

从他人的愤怒中，我们会看到无助和无力；

从他人的批评中，我们会看到期待和爱；

从他人的指责中，我们会看到受伤和无奈；

从他人的讨好中，我们会看到需要和认可

……

当我们成熟的时候，

有你，我更加美丽，心怀感激。

没有你，我依然完整，安然存在。