大家可能都有过类似的体验:管理物品好费力,寻找物品好费劲,丢弃东西好费神。
看看以下现象你身上是否存在,如果有,你就打个勾。
1、书房里,过期的杂志堆成一垛,布满灰尘,还是舍不得扔,总觉得里面有自己可能用得上的知识。
2、衣柜里,有些衣服好几年都没穿过,或者新买的衣服不喜欢,都摆在衣柜里,舍不得处理掉。
3、冰箱里,食物塞了很多,某一天想起来时,发现有些过期,有些发霉了。
4、邮箱里,数百封邮件。手机里有成百上千条信息,不是说你觉得它们有多珍贵,只是懒得动手删除。
5、走进商场或者超市,或淘宝各网站,看到便宜、打折的东西,不管用不用得上,囤起来再说
……
不要告诉我,你打了5个。别觉得不好意思,我曾经也如此。
正因为这样,今天整理术分享才显得有必要,让你减少其中一个勾都是好的。
接下来会从三个方面来展开,分别是:知、行、悟。
知
叶老师说DKU整理术(删留用)是在断舍离的基础上,结合效能思维和大多数人的实际提出来的。
饮水思源,我们从断舍离讲起。
断:断绝不需要的东西;舍:舍弃用不上的东西;通过这两步,从而达到离的状态,就是脱离对物品的执念,让我们处于游刃有余的自在空间。
断 舍 离用山下英子的话来说,就是透过收拾家里杂物来了解自己,整理心中的混沌,释放内在的力量,从而过上舒适心动的人生的行动技术。
说完断舍离,我们看看DKU删留用:
所谓D,delete ,删除,就是做减法,划掉!
把你拥有的想拥有的,比喻成一个大池子,上面有个入口,下面有个出口,丢弃已有的物品,是删除,控制新物品进入大池,也是一种删除。
欲望的入口有学员曾问过我,删留用带给我最大的触动是什么?最大的触动应该是,从源头切断物品进到我的生活。
有一天我跟老公说想重新戴手表,不过要先去换个电池。我老公说重新给你买个运动手表。我当然知道他是关心和爱我,因为我有每月一次半马的习惯。我决定作解释,他听完立马表示理解,要陪我去换电池。大家看到没有,我要解决问题——不需要掏手机也能看到时间,家里有手表,如果买运动手表,就往生活里增加了一样东西,势必增加管理成本。
所以,买任何东西想清楚:这东西是不是我真正需要的?会经常使用吗(这个叶老师会在二阶讲到)?如果内心的答案是喜悦的肯定,那么就付款;如果内心犹豫或否定了,那么你的购物就是冲动消费,赶紧放下,离开就好。
这个过程,我们都要对自己“渴望拥有”的欲望要加以控制,我们本身并不需要太多东西来证明自己的价值。
所谓K,keep,就是保留。
大家可以猜一下,我们身边全部的物品数量有多少呢?有数据反映,日本是1000-1500件/人,中国则是3000-10000件/人。吓到没?
被保留下来的物品一般分为两大类,一类是因为富含感情和回忆,暂时不想丢的东西;另一类是暂时用不上,但以后接下来可能会用到的物品。
如何储存是个大学问,可以用【粗放式管理】,因为它只是保留,不要花太多精力和时间,按照大类保存,建立大分类目录和索引,即可。
最后来看U,use,使用。如何科学管理使用频率很高的物品了。
前面提到保留下来的东西用的是粗放式管理,但是对于常用的物品,我们可就要精细化管理了。
常用心爱之物,固定位置摆放,用完及时归位,同类常用物品用更小的容器来管理,小箱子、分类袋、包中包、袋中袋来收纳,贴上标签,给予编码,建立电子化的目录来索引,这样就可以做到精细化管理。
当然你不用一步到位,固定位置和归位能做好,你的生活都便捷不少。
我以前睡前眼镜乱放:洗漱台、梳妆台、书房、床头,醒来拼命回想,正所谓“书到用时方恨少,东西要用时找不着”!后来固定放在书房困扰全消,如今做了眼镜激光矫正手术,那更是不用找了。
小结:D部分物品大概占20%,K占70%,U占10%。
可见我们高频率使用的东西真没多少,话说130种就够了,如此一来,可以起到节约时间空间精力,达到物人合一的境界。
行
我因为叶老师而接触断舍离大概3年多,一直没有真正地落地,直到今年8月在北京和温哥华线上班级分享后,才把它变成随时随地的习惯。
成甲说过“只有能够改变你行动的信息才叫知识”,所以今天的分享,如果能让你们决定从身边的领地开始动手断舍离,哪怕是把钱包里一些没有用的小票丢掉,如果在开车的,清清车厢空间的东西,对我来说也挺欣慰的。
先给大家看张照片。
“好心疼杰哥”这是《妻子的浪漫旅行》综艺中谢娜和张嘉倪的房间,章子怡进去后,大吃一惊,忍不住说心疼杰哥。
今天就从整理衣柜体验删留用。衣物是我们每天要面对的,绝对高频,难不成还裸奔?
接下来说整理衣物的五步法:
核心:收集、分类、收纳、归位1.准备3个箱子,丢弃(删除)箱、收件(保留)箱、待定(使用)箱。这里其实就是一种收集思维,同时也是一种仪式感,意味着我要做某些事情了。
2.把所有衣服放到地上,逐一明确他们的去留。明确物品的意义,有意义才有条理。
方法见仁见智,感性的做法可以用怦然心动的原则,触摸后有恋爱的感觉就留下(还记得恋爱的感觉吗)?
理性的判断:
破的,太旧的,发黄的,变形的,可以直接丢。
穿不下的、年纪增长风格不适合的、买的尺寸不对的,咱们不暴殄天物先考虑送人,飞蚂蚁、小黄狗。
我的做法是,洗干净打包好写上字条,放在楼道,让需要的人取走,发朋友圈送人。
这些衣服,不是不合穿,也不是不喜欢。只是因为工作等原因没机会穿,留在身边,着实浪费资源,有时候还会为之纠结。如今从家里删除,送给有需要的人,让它继续发挥作用,这是更好的宿命。
3.对衣服进行分类,可以根据衣服的种类,也可以根据季节来分类,或者个人喜好。
根据季节——
冬天:(1)羽绒服(2)大衣(3)毛衣(4)内衣(5)厚长裤(6)冬天的短裤/裙子;
夏天:(1)T恤(短、中、长分类)(2)衬衣(短、中、长分类)(3)开衫(短、中、长分类)(4)裙子(短、中、长分类)(5)裤子(短、中、长分类)(6)连衣裙;
过度季节:(1)hoodie类(2)风衣类(3)外套类;
其他:(1)西服(2)运动服(再细分背心、短袖、长袖、裤子、游泳衣、比基尼等等))
根据色系——
颜色深浅,红橙黄绿青蓝紫彩虹顺序,或者自定义。
根据场合——
宴席、职场、休闲、运动等。
4.收纳归位,如果不能悬挂,推荐立式。
我用PPT整理一些具体的折叠方法,其他的大家去搜一下视频来学习,不难。
在这个过程,发现对衣柜是一个非常大考验,其实整理收纳有个非常重要的点,就是规划。
比如有些衣柜是有合页的,抽屉式收纳箱的深就要考虑这个尺寸,推拉式衣柜就省去。收纳盒多隔断,有格子,方便物品不混乱。同时,记住留白20-30%。为什么呢?方便取出。
上衣 裤子 裙子5.列清单拍照管理。
可以采用正方形模式拍照入档(用印象笔记进行管理),甚至做到搭配拍照入档。
这里我说一句,除非你衣服真的很多,或者你有这种管理的天赋,要不然这一步你也不必要太较真。
印象笔记整理完,就如跑步出了一身大汗,爽,对衣服有了掌控感,每天在这上面将剩下更多的时间。
悟
刚开始的时候,你可能会关注删、扔东西,在东西慢慢变少,空间慢慢变大时,你终于发现删留用的主角并不是物品,而是当下的自己。
1、“我要用它吗?它是必须的吗?”关注的点在自己。
2、“我现在需要它吗?”关注的点在当下。不要为了以后某种可能性而囤货,现在不需要的东西就不要备着(某些常用的药,如创口贴还是需要的)。
如果用坐标轴来表示,就是自我轴和时间轴。交点就是最合适的点。
当下的自己当你的物品越少,你就越容易选择。大家喜欢的扎克伯格、乔布斯,他们永远的单件,就是让决策更加简单,避免决策疲劳。
少,却更好。
其实整理术,更重要的是思维和习惯的建立。不带着思考去整理,就好比拼命踩油门,却没有打方向盘,车子去了哪里都不知道。
我希望我们能勇敢地删除,谨慎地保留,珍贵地使用,通过删留用规范自己的人生,让我们的人生更有效率,去掉焦虑贪婪,留下高贵和优雅,我们无法延长生命的长度,但是可以增加生命的质量。
删留用 照见自我
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