1、带着购物袋出门，拒绝塑胶袋
2、回家马上确认信箱，不要的文件归位资源垃圾。
3、减少购买需要拆封或者需要微波烹调的食物。
4、比起因为便宜大量购买，选择虽然贵但很喜欢的物品，并且慎重使用。
5、不拿免费的物品(不管是免费的宣传单，还是亲戚朋友给的免费的物品，这一点很重要，毕竟中国人碍于面子这个传统，拒绝物品的能力比较弱！)
6、购物时候带着列好的清单同行。
7、即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。
8、用家里现有的，自己最喜欢的餐具吃饭。(不要总抱着幻想，什么好的餐具等亲戚朋友来的时候拿出来再用，我们平时就是自己就值得用最好的物品，配得上，有时候往往来源于我们自己的认识！)
9、早起30分钟起床。
10、早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。
11、尽量吃早餐。
12、尽量在早上洗衣服。
13、丢垃圾袋之前要将其缩小，减小体积。
14、四楼以下尽量爬楼梯。
15、说谢谢的时候，看着对方并微笑。
16、注意保持良好的姿势。
17、拒绝急躁焦虑的话，做深呼吸。
18、每天看天空一次。
19、减少吃便利店便当和熟食的习惯
20、不要边吃饭边看什么或者读书。
21、回到家鞋子脱掉后放好。
22、回到家，包包和外衣放在固定的地方
23、衣服暂放的时候一定要折好。
24、需要暂放的东西一定要整理好。
25、晚餐尽量自己做。
26、孩子的玩具在洗澡之前一定要让他整理好。
27、一天五分钟，闭目静做。
28、尽可能不申请会员卡。
29、买物品，以要使用十年以上为前提。
30、家里物品尽可能选择叠放。
31、家里物品尽可能选择统一颜色，尽可能选择没有花色花样。
32、洗发膏，面纸换成自己喜欢的牌子。
33、尽量在一天之内整理完晒干的衣物。
34、只在预定的时间上网。
35、垃圾在夜里整理完。
36、睡觉前确定电子产品充电。
37、睡觉前，报纸，餐桌，地板，水槽清理干净。
38、睡觉前做好明日外出的准备。
39、自己选择整理毛巾，肥皂。
40、使用印象笔记保留照片！
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