不要让别人的情绪影响你。
总体来说，我是一个快乐的人，我一直努力修行降低自己快乐的发质，就是说很小的一件事情。比如看到花草树木树木，慢慢地行走，慢慢地进食，按照自己的频率去做锻炼，都会让我带来幸福快乐的体验，有一天我在健身房见到一个很久都没有碰面的会员，我和他打招呼了，他没有认出，我都带着口罩是1300×双彩虹一样的颜色的耐克鞋，他明显记得时间吃，但是还是没有想起我是谁。
然后尴尬了几秒钟，他突然恍然大悟的说啊，我记得你了，你看起来真的不一样了。
他的惊讶，让我花了几分钟，想消化这句话的意思，我不仅反思了能够我的身材，我的脸型太发生了什么变化吗？难道我觉得在别人眼里变老了吗？
收起来人真是社会化的动物，人类这个社会镜像反应镜像神经元的出塞，让我们有镜像反应，别人感到悲哀，哭泣，我们也会感到悲哀，别人恐惧，我们就会跟着跑，所以这个人。别人觉得尴尬，我们也觉得不自在。
而他说我变化太大就让我产生了恐慌，以为自己发生了很大的变化，而不再相信自己身体的感觉。
科学家说，延迟没有自主意识的立减负面的意识，应该要去做训练的时候，或者一定要站起来，应该要去怎样这种拖延，这种关系还形式呢？除了个别情况，是因为确实不具备行动的条件都取决于你的态度，取决于一个心累身体信号发出来的错误解读，因此在情绪上显示出来你就不情愿去做一件事情，那么在这种情况的时候应该要自己做呢？
放弃所谓的，嗯嗯，自我意识不要说自己想还是不想把这件事情放弃直接去分析选题来用逻辑思维用学到的工具来分析身体的感觉到底意味着什么所以。
所以不想放下碗筷的意识，可能恰恰代表了你需要去运动不想动，只想躺在床上，可能恰恰说明了，你现在需要一定的刺激需要站起来。
那你不想动的时候，不知道要往哪个方向走，往往是因为大脑错误的解读的信号，他本身感觉很混，肖很迷惑，这个时候采取行动是最好的办法。
就比如，黑屋子实验，让教授把实验的研究生从非物质里放出来的时候，他们会说嗯，我觉得过了一年之久，或者说在黑屋子的体验就好像什么事情都有可能发生大脑，善于创造一种错觉，因此当你觉得不想动的时候这破车背后代表的是你过度关注自己的内心世界了，你这个时候应该要看到的全局应该换一个睡觉，换一个视角来看待，你自己这样采取行动是唯一的一个选项。
现在的人很多人很多成年人生活生活是什么生活，使吃喝拉撒睡生活快乐需不需要担忧，但是有多少个人能饮食无忧呢？没有压力呢？管理生活包括了管理自我，包括管理自己的情绪，那我们多少个人有这种情商去管理自己的情绪呢，首先我们来看一下情绪都有哪些种情绪，有激情，有六欲。这是佛家讲一个健康的人七情六欲是正常的。但是，如果我们分辨不出想去机场七情六欲，或者我们让一些不相干的事情影响自己的七情六欲，这本身就不应该按了，就未成年人应该有自己的价值观和标准，甚至一些方法来识别来管，你今儿让自己过得幸福。
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