以前跳苏菲舞，总觉得后面的旋转重要。其实前奏非常重要。因为前奏是“无边无尽的爱"，是一个动态的冥想。今天和大家跳的时候，前奏跳了四十分钟，后面真正的旋转只有十分钟。
我们每个人都拥有无边无际的爱，只是有时候我们忘记了。
今天，在苏菲舞的前奏，打嗝排毒。
今天，一下午没有动手机，眼睛很舒服。
苏菲炫舞（一）
“屏蔽力，是一个人最顶级的能力。
任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。要记住：非必要不费力证明自己，无利益不试图说服别人，是精神上的节能减排。”
这个世界上，最大的敌人一定是自己给予的精神内耗，事情没有发生，内心早已上演无数故事情节，自己为竖起无数道围墙，把自己牢牢的关在小黑屋，作茧自缚，迟迟走不出来。
困窘和寂寞把时光拉得很长，长到让人看不到未来的方向。”
所以，能量低的时候，一定要走出去。
苏菲炫舞（一）
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