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新冠性失眠

新冠性失眠

作者: 河滨散人 | 来源:发表于2023-01-13 11:09 被阅读0次

如果从元旦那天肩背和肋骨酸痛算起的话，我感染新冠病毒迄今已两周了，阳康恰好一周。

4号晚上有点失眠，而后睡眠时好时坏，彻底崩溃始于7号晚，连续四夜无眠，令人疲惫不堪。

11日凌晨三点，实感无奈，跑到客厅沙发上，在抖音上听钵音助眠，渐渐入睡。从内人七点多起床洗漱我不知情推算，我约略睡了三个小时。

12号起，实行逆反行动，中午不睡，晚上干脆打开电脑写东西，到十一点才躺到沙发上开始睡觉。在钵音声中，朦胧睡去，直至清晨。

13号参加市作协团拜会归来，时间很早，才七点半，又打开电脑写一会，而后又温习一章写作课程，直至午夜十二点才准备睡觉，这次未放催眠音乐，约酝酿一个小时后入梦。

综观这二日，睡眠改善的原因在于白天没额外补觉，晚上坚持到点才睡，尽管一夜只睡四五个小时，但比彻夜未眠强很多很多了。我想再如此坚持数日，美丽的睡神一定会翩然归来的。

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      本文标题：新冠性失眠

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