今天是四月最后一天，明天迎来了五月的的第一天；
首先要有个好的消息需要记录，昨天下午北京市新闻发布会对外公布了疫情防控措施调整情况，一是自从4月30日0点起北京市是新冠肺炎疫情应急响应级别由一级调整为二级，二是所有低风险地区返京人员不再这行14天隔离措施，现正在隔离人员今晚0时全部解除隔离！
听到以上的信息，顿时感动的快要哭了，这是一个多么激动人心的好消息呢！对于健康对于自由是我们所有人的向往，三个月以来的坚守，有恐慌，有焦虑，有担忧，有无助，有队前途的渺茫·····疫情下的中国带给每一个人都有或多或少的影响，有的人坚守在一线岗位，比如医生 公安民警 老师，有的人坚守自己的工作岗位上充电输出，有的人借用时间武装自己看书学习健身，也有的人抖音快手游戏，电视剧度过······您是哪一种呢？
我有焦虑，有恐惧，有担忧，有借此来养成好的习惯开始充电学习健身，抓住当下的时间自观身心，来认识自己·····
或者说在大有的大环境下，与其无奈无助，与其焦虑恐慌，等待疫情尽快离去，不如安住当下，回归内心，自我认识自我提升！
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