做咨询做久了，
就会发现无论促使来访者来到咨询室的问题是什么，
透过现象看本质以后，
就会发现一切问题都是关系问题，
比如常见的焦虑、抑郁等问题背后，
其实缺乏的是足够信任的人际关系。
所以我也尝试问自己这样一个问题“你生命中有特别信任的人吗？”，
如果换到十年前让我回答这个问题，
我可能会沉默很久，并回答没有，
但是现在想到这个问题时，
我脑海里浮现出了好多的面孔，
我的父母，
我的弟弟，
我的队友，
我的某个初中同学，
我的某个大学同学，
想到这些人的时候，我内心感觉被什么东西充盈着，满满的，很幸福又充满力量，她们的存在让我感觉可以面对未来人生中发生的一切，因为我知道，我不会是一个人面对人生中的事情时，我不再畏惧和害怕。
这个特别信任，用什么来评估呢，
也许可以用两个状况来评估，
一个是“有一天当你一无所有，她们会不会抛弃你？”
另外一个是“某一天，如果要把你的性命安全交给这个人，你敢吗？”
当你感觉不安、恐惧、焦虑、抑郁、无力、没有意义时，尝试回答一下这个问题“你生命中有特别信任的人吗？”。
当回答完这个问题以后，
你可能就能够理解自己目前的困境了。
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本文标题：你生命中有特别信任的人吗？
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