做咨询做久了,
就会发现无论促使来访者来到咨询室的问题是什么,
透过现象看本质以后,
就会发现一切问题都是关系问题,
比如常见的焦虑、抑郁等问题背后,
其实缺乏的是足够信任的人际关系。
所以我也尝试问自己这样一个问题“你生命中有特别信任的人吗?”,
如果换到十年前让我回答这个问题,
我可能会沉默很久,并回答没有,
但是现在想到这个问题时,
我脑海里浮现出了好多的面孔,
我的父母,
我的弟弟,
我的队友,
我的某个初中同学,
我的某个大学同学,
想到这些人的时候,我内心感觉被什么东西充盈着,满满的,很幸福又充满力量,她们的存在让我感觉可以面对未来人生中发生的一切,因为我知道,我不会是一个人面对人生中的事情时,我不再畏惧和害怕。
这个特别信任,用什么来评估呢,
也许可以用两个状况来评估,
一个是“有一天当你一无所有,她们会不会抛弃你?”
另外一个是“某一天,如果要把你的性命安全交给这个人,你敢吗?”
当你感觉不安、恐惧、焦虑、抑郁、无力、没有意义时,尝试回答一下这个问题“你生命中有特别信任的人吗?”。
当回答完这个问题以后,
你可能就能够理解自己目前的困境了。
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