作者 | J⚉MASTER
图片 | 百度搜索
不管是恋爱脑还是讨好型人格，其实是没有意识到自己才是自己人生的唯一主角！
其他人的存在最好是可以锦上添花，否则其实都是可有可无的。我们之于别人的存在意义同理，所以不论谁的到来与离开，我们都当作生命中一段经历去看待。它可能很精彩也可能有伤痛，但我们更关注自身的成长，而不是谁的离场，你不离场，别人怎么登台呢！
1、在任何关系中，永远先考虑：我想不想，我开不开心，我喜不喜欢！
例如：一个男生约你一起去看电影。你想想你会想去看吗?你会享受这件事情吗?
不会的话就拒绝，告诉他：你喜欢做的事情。
会的话，就是在自己乐意的前提下，自己享受的过程中，顺带一个自己不讨厌的人一起完成这件事，两人一起开心就是赚大了。
当然如果过程中他令整件事情不愉快了，或者这件事情令他不快了，那就把他踢出局，你自己享受。
当你的感受和需求得到充分的满足，觉得非常的快乐之后，可以做一些举手之劳的事令对方也开心的事情。
2、不要研究对方的行为和情绪，关注自己的情绪和需求有没有得到满足！
不要花时间去考验对方对你是不是认真，为什么这么做，这么做是不是真的很爱你或者不爱你了。如果对方不想，你就永远得不到答案。他说的不一定是真话，夫妻都会同床异梦。主要是你越是硏究对方，自己就陷得越深。
你只关心自己的情绪就好了，他这样做我开心吗?我不开心的话怎么样能让我开心呢?
远离他还是靠近他?然后你就去做让自己开心的选择就好了，在过程中随时确认自己感受，我靠近他了但他还是很冷，那你当下还开心吗?
不开心了对吧?那就做让你开心的事情，远离他。对男人不用深究那么多的,你怎么开心怎么来！
3、多跟自己对话，更了解自己情绪的来源，让自己的快乐源头保持稳定，才能更好地保护自己
吵架的时候，冷战的时候，情绪失控的时候。冷静下来问问自己：为什么自己会有这种反应，对方怎么做？我就会冷静下来。那我为什么希望对方这样？是令我的虚荣心得到满足还是缺乏安全感得到满足，还是其他什么的?那换一个人这样对我，我也一样是这种感受吗?
当你足够了解自己，就知道自己的缺点在哪里，快乐地点在哪里，你就掌握了自己的情绪开关。
例如：我的缺点是缺乏安全感，那我该怎么能得到缓解?我个人的话是不断学习新的东西就可以，所以我一直保持一年学习一个新技能的习惯。
需要注意的是，你的解药不能是某个人或者任何你不可控的东西，那些或许也能缓解但你还是要找到客观存在的某件事情当解药，例如旅游，学习等等。这样你才不会依赖任何人。
当你逐渐掌控自己的情绪的根源，弱点，知道怎么样能让自己平静下来，让自己快乐起来，别人就无法轻易伤害你和掌控你。
4、对一个人太过上头，喜欢得不得了，其实是你个人的问题！
是你给他一些光环或者带有特有滤镜了，这个阶段的你情感太过充沛了。试着去分散一下，学个什么新技能或养个宠物，或者认识新的朋友。过一段时间你就会发现他只是个平平无奇也不怎么可爱的人。
(在他非自愿的前提下)不要去要求他改变，和你一样喜欢对方，来得到快乐和满足，这样你就是把他当作解药了。自己的问题，解药却是别人的，这样是有隐患的。
5、喜欢一个人什么特质你要很清楚地知道！
当然你描述的时候可以说，我就是喜欢你呀，没有理由的喜欢。但你是需要知道理由的，多问自己，到底喜欢他哪里，如果他不这样了你还会喜欢他吗?
有责任心还是长得帅还是经济实力强.....
这样是更了解自己，跟哪种人在一起会开心，也方便以后找替代品.
6、你不需要亲密关系也能活得很好
这个能力要靠自己培养。当你能接受这个世界上不存在不求回报的爱和情感（包括亲人：每个人的本质都是自私的），你就能接受别人不够爱你，恋爱没有结果是常态，这不是任何人的错。就算全世界没有人爱你，你也要自己活得很好甚至更好！目前还做不到的话就努力去做到吧。
7、不要想着去改变谁，拯救谁，或者治愈谁！
只跟能让你开心的人在一起！
他有毛病有负能量让他自己去解决，解决好了再来找你。你永远开开心心地面对他就行了。能把你的快乐分给他一点是仁至义尽了，如果他令你不开心了马上就远离他。这样几次以后他就会知道，想见到你想跟你在一起一定要保持好的状态。他要真喜欢你，他会自己想办法解决的，对男人就像训小狗一样就对了！（这话不知道会不会被打[哈哈哈]）
网友评论