冬季天气寒冷，空气干燥，加上人们活动量减少，免疫力降低，各种疾病的发生率显著上升，特别是对于老年人、儿童等免疫力较低的人群，冬季更是成为许多疾病的高发季节。
为此，我们策划推出了《这个冬天不生病》系列文章，针对冬季常见疾病，介绍预防与治疗的知识，希望能帮助您减少疾病困扰，打好冬季健康保卫战。
今冬天气异常干燥，近期的医院门诊中，气候干燥诱发的皮肤瘙痒、冬季皮炎、局部性皮肤开裂等病人显著增加，今天我们就一起来谈谈冬季高发的皮肤类疾病。
❦面部皮肤问题
事关“面子”问题，怎能不重视！寒冷而干燥的空气会对娇嫩的脸部皮肤造成很大伤害，容易出现皮肤紧绷，细纹色斑等情况，稍不注意还会患上皮炎，轻则脱皮，重则过敏。
专家建议，对于轻微的面部皮炎，应用温水洗脸，同时随身携带温和性保湿喷雾；情况严重时应及时到医院就诊。
日常预防面部皮肤问题，应做好补水保湿，涂抹润肤霜后，花至少30秒时间仔细按摩脸部，使其渗透进皮肤。周期性的面膜护理，能够让皮肤得到充分的滋润。
❦皮肤干燥瘙痒
一到冬天，很多人就开始出现皮肤干燥发痒的症状，洗澡后和夜间尤其明显，严重的还会有细小鳞屑（俗称掉皮），甚至因搔抓而出现抓痕、渗血，影响睡眠质量。
这主要是由于冬季寒冷，毛细血管收缩，皮肤表面汗液皮脂分泌减少，导致皮肤保护膜机制减弱，水分流失，抵抗力下降，从而引发皮肤瘙痒等一系列症状。
以下三类人群容易发生皮肤瘙痒：
👩原本自身皮肤保水功能较差的人，如果存在洗澡过于频繁等不恰当的清洁方式，很容易破坏皮肤屏障功能，加重皮肤干燥。
👴老年人皮肤萎缩，皮脂腺功能退化，皮肤干燥问题尤为突出，一到冬天就进入越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。
👼婴幼儿的皮脂腺分泌功能尚未健全，角质层薄而敏感，加上出汗导致水分增发量大，皮肤更易干燥脱屑。
一旦出现皮肤瘙痒问题，切忌用手抓，以防感染，轻者内服抗过敏药物、维生素AD和维生素E，外用润肤止痒药膏可以缓解症状。严重者应去医院皮肤科就诊。
❦冬季皮肤病预防
改变清洁方式。
减少洗澡次数，一般以间隔2～5天为宜，有运动习惯或经常出汗的人例外。温水沐浴，水温不要过高，洗澡时间要短，一般控制在5分钟-20分钟。不要用强碱性的沐浴露，不要用力或过度揉搓。
多涂保湿霜。
涂抹保湿霜的最佳时间就是沐浴后皮肤较湿润时，就寝前或感觉干燥时也可使用。好的保湿剂通常含神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸等油脂成分。
注意家居衣着。
平时要多注意的是家居衣着。贴身内衣宽松、质软，要勤洗换，最好以纯棉制品为佳，化纤织物易导致皮肤过敏。
通过食物降燥。
多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣、油腻食物，尤其是羊肉、辣椒等。饮食中注意补充维生素B2、维生素C等。
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