白玉蟾祖师《冬至小参文》

白玉蟾祖师《冬至小参文》，其文曰：

“身中一宝，隐在丹田，轻如密雾，淡似飞烟。上至泥丸，下及涌泉，乍聚乍散，或方或圆。

大如日轮，五色霞鲜，表里莹彻，左右回旋。其硬如铁，其软如绵，其急如电，其紧如弦。

重逾一斤，飞遍三千，遇阴入地，逢阳升天。金翁采汞，姹女擒铅，依时运用，就内烹煎。

冬至之后，夏至之前，金鼎汤沸，玉炉火燃。龙吟东岳，虎啸西川，黄婆无为，丁公默然。

身中夫妇，云雨交欢，天一生水，在乎清源。离己坎戊，以土为先，土中有火，妙在心传。

如龙养珠，波涵玉渊，如鸡抱卵，暖气绵绵。磁石吸铁，自然通连，花蒂含实，核中炁全。

禾花结穗，露蕊团圆，阴阳造化，万物无偏。人与万物，初无媸妍，守得其道，天地齐年。

不守之守，如一物存，回风混合，碧草芊芊。其中变化，万圣千贤，始由乎坎，终至乎乾。

卯酉沐浴，进退抽添，有文有武，可陶可甄。圣胎既就，一镞三关，却使河车，运水登山。

三尸六贼，胆碎心寒，银盂盛雪，一色同观。鸥入芦花，月照昆仑，玉壶涵冰，即成大还。

乌飞兔走，造物清闲，金液炼形，玄关精根。玉符保神，绛宫丹元，昼运灵旗，骐骥加鞭。

夜孕火芝，一朵金莲，一声雷电，人在顶门。清霄万里，蟾光一轮，移炉换鼎，以子生孙。

得道尸解，陆地神仙，功圆行满，身登紫云。以神合道，道合玄元，凝虚炼静，高超四禅。

跳出混沌，法身无边，只此真机，何千万篇？一言简易，十月精虔，但观奎娄，莫守幽燕。

夜月饭蛇，秋露饮蝉，昼夜二六，十二周天。但将此语，凝神精研。”