一，朗读师父十大人生哲学
我时刻都会爱戴自己。掉下去的心又往上提了一提。
二，荔枝分享
也有可能因为压力，现在越来越多的人选择不用思考的娱乐方式。要改变现状，从改变自己出发，改变自己的大脑出发。
三，感恩日记
1感恩我昨天请假，今天在家带孩子，陪娃们过了一个跌宕起伏的生日。让我学以致用，内心也平静了许多。谢谢！谢谢！谢谢！
2感恩我的诚信，虽然有变化，但还是去了医院，和医生确认了情况。放心了，谢谢！谢谢！谢谢！
3感恩我用心订的生日蛋糕，小朋友们非常喜欢，我有一种满足感，谢谢！谢谢！谢谢！
4感恩我中午给自己一个节约的中餐，可以享受也可以过日子，太贤惠了，谢谢！谢谢！谢谢！
5感恩我的选择，在三阶十队做了线上读书会，我是积极主动的领导者，谢谢！谢谢！谢谢！
收获:看到自己的优点，找到自己的缺点，让自己平衡起来。
四，小确幸
小朋友们自己回来了。下午和善而坚定地和他们聊了聊情绪。大宝总结出来自己出现问题的时候，都是心理出现了问题。
五，新自我对话
1我送不出去了。
没关系，那个环境不适合。
2怎么办？
相信孩子们的独立能力，会自己回来的。
3脑子好乱。
先来一场线上读书会，就静下来了。
收获:内心杂乱时，一定要跟随师父的智慧。
六，照镜子
11年前的今天是你卸包袱的日子，也是重生的日子。那时因为自己讨好的性格，没有把自己过好，现在在师父的体系里好好爱自己。
七，情绪日记
【发生的事情】前面灰太大，让小朋友换条路走，可是他们只停顿了一下，继续穿越灰尘的道路。
【我的情绪】生气，埋怨他们不知好歹。
【我的行动】朝他们大声吼了。
【我的转念】师父说从错误中学习，这也是让他们成长的一个点。
【新的行动】不吼了。
【新的情绪】平静，就像什么都没发生一样。
【新的收获】下午和他们谈了自己当时的想法，和遇到这样的情绪时应该怎么做。
情绪日记的收获:让自己在亲子教育上又精进了一步，我是最棒的！
八，小组会议
虽然前期大家一直把当成是旅馆，早上朗读十大人生哲学，晚上会队里打卡，但是每位学员都有把这个家建设好的心思。爱你们。
每个人都是积极主动的领导者，需要大家敢敢地说出来。
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