强化与辩认潜在的解决之道
今天早上听了高晓婷老师的读书分享下午就落实在行动上。有位老师是八年级的班主任向我诉说了她的烦恼，起因有下午第一节班级管理的事情引起的。她到班里面去看学生上课情况，发现老师在上面上课，下面有好几个学生趴在桌子上睡觉，看到这种情况，她说没有控制住自己的情绪，拿起书本，用书打了正在睡觉的学生的胳膊，把他们都打醒了，并要求这几个学生要用心听讲。
回到办公室，她感到自己心里很不舒服，觉得有别的老师在上课，虽说她是班主任，到教室里边把这些睡觉的学生用书打起来，他感到自己的行为不算一个好老师，所以心里很不舒服，心情也不好，就跟我谈了她的感受。
用焦点的方法来思考这件事情，如何化解老师的情绪，要思考负性情绪从哪里来？因为用书本打了睡觉的学生的行为，如何界定这个行为呢?如果认定行为正确，情绪就正向，如果认定行为不恰当就会带来负性情绪。
焦点理念，关注正向，关注解决。
我们来关注她打学生的目的是什么？
正向1、是为了让睡觉的学生上课期间认真听讲，有好的学习成绩，考上好学校，有美好的未来。
正向2、让这些学生不耽误自己上课的宝贵时间。
正向3、是为了这些学生养成上课遵守纪律的好习惯。
正向4、是不想让睡觉学生影响任课老师上课，也不影响其他同学听课的情绪。
正向5、用书本打学生胳膊，并沒有学生反映对他们造成身体伤害，动作仅是提醒，也反映一个班主任对班级工作管理的严格要求。爱之深，责之切。
列出五点正向观点，这位老师就慢慢就接纳了自己，减轻了负向情绪，她笑着表示以后一定要自我警醒，这类行为一定不会再发生了。
焦点学习，帮助他人，快乐自己。
焦点学习，通向幸福生活的捷径。
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