这两天大姨妈来了，不知道是不是因为最近减肥吃得太少，所以大姨妈迟到了好几天，而且量也很少，这几天暂时不运动了，今天早上刻意多吃了一些，两个煎蛋，80克培根，20g坚果，两片面包，还有一杯牛奶，这个热量已经是平时的两倍了，但是也没超出正常人的范围，这几天还是要吃够正常的热量，减肥是个持久战，加油。
其实近段时间吃的东西真的很丰富，吃各种各样的东西，也吃了很多鸡肉、牛肉、鱼、鸡蛋等高蛋白的食物，碳水化合物吃得很少，晚上不吃也不饿，今天早上刻意多吃的时候有点难以下咽。
大概是身体激素原因，想到你的时候又想哭，硬憋回去了，不许哭，不能哭，多没出息……
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本文标题：2020-10-03
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