这两周过得有些杂乱，即有自律，有序，也会失控，无序，越发觉得，把控好心性，让自己处于稳定，平和，专注的状态中，仍然是每一天在挣扎着面对和实践的功课。
在当今这个高速，丰富，碎片化的时代里，我们的注意力越发变得稀缺。注意力，是我们意识活动结构中，最珍贵的所在。除去8小时睡眠时大脑在做梦，白天时发呆，胡思乱想，生活日常习惯和琐事等意识活动，我们能够聚焦注意力投注于我们所定义的重要事务，这构成了我们每一天进而迭代出生命的价值和意义。
必须过得越来越精简，减法越来越多，越来越深入。包括但不限于:
1. 专注做好区块链投资，达成财富自由，消除长期生存的恐惧感，做好资产配置，构筑坚实的安全感，这是安身立命的基础。
2.修炼心性，迭代精进，专注于自己的阶段性目标和长期目标，努力让自己每一天都处于负熵心流的状态，构筑和实现自我生命的意义和价值，这是安心立命的基础。
3.最少必要人际关系，认识更少但更同频的人，建立深度关系。最少必要健康管理: 站桩静坐吐纳，偶尔打打篮球爬爬山，以激活副交感神经系统的运动为主。
自胜，自胜! 自胜成自然。
这两周过得有些杂乱，即有自律，有序，也会失控，无序，越发觉得，把控好心性，让自己处于稳定，平和，专注的状态中，仍然...
连续四天口无遮拦地大吃大喝之后，体重也光荣地飙升了四斤，也就是我办私教两个月、每周运动五次、每天按热量进食、早睡早...
今天的任务都被搁浅了，微习惯也没能完成。还是没能战胜人性的弱点。 但是，接受他，正视它，分析它，改正它，今天的牺牲...
自律失控 昨天周日，又看小说了，因为上午种草莓累了，下午陪娃睡了一觉后，小蛮腰还疼，就安慰自己看小说了，看啊看，通...
最非凡的成功，不是超越别人，而是战胜自己；最可贵的坚持，不是久经磨难，而是永葆初心。
新的一年，祝愿大家好事成双 欲胜人者先自胜欲卑人者先自卑真正能让你走远的，从来都是积极自律与勤奋。农历新年即将来到...
时间失控，行动失控，情绪失控……还记得Keep的广告词：自律即是自由。你有没有经历过失控？说好的每晚都要看会书，拿...
在爱中学会爱：自律自觉。在恨中升华爱：自知自胜。在冷漠时考验爱：无我大我。
原文：“《自新之歌》 作者：明空如月 自新之法，其有十八。 自主自立，自强自信。 自胜自警，自知自律。 自谦自省，...
在我心里，凤凰新闻一直都是很有媒体修养的平台，也因此经常去看看，每天多少都会花费时间逗留. 直到有天看了一篇文章，...
本文标题：失控、自律与自胜
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