高质量的恋情是双方都在分别时感到恋恋不舍，重聚时感到安心快乐。
而大多数恋爱的烦恼，都源自一方热情付出，另一方坦然接受，却没有同等的回馈。其中就包括不回短信、不回电话等情况。
小芳谈了一个高大帅气的男朋友，更重要的是新男友的丹凤眼跟影视明星邓伦相似。小芳本来就是邓伦的粉丝，遇上了这个男友，心里是一百个满意。于是天天对男友嘘寒问暖，体贴周到。
可是男友对小芳却总是若即若离。有时小芳发给男友的微信，要过大半天才有回复。一开始小芳也没好意思多说什么，可后来次数多了，小芳忍不住问男友：“你在忙什么呢？这么久才回复我。”
男友：“还能忙什么，上班呗”。
小芳：“最近公司忙了？”
男友就再没回复了。这让小芳觉得既恼火男友对自己不上心，有害怕男友是不是把自己当成了备胎。
小芳很苦恼，独处时头脑中总是回荡着各种疑问：“对象为什么不爱给我发微信？是我不够好吗？是我魅力不足？其他的人比我更有吸引力？”
恋爱，是心情的制造器。它能够让你欢喜，也能够让你忧愁。那么，如果遇到了像小芳这样的恋爱难题，我们该怎么办呢？
一、妥协，是恋情中不可避免的痛
两个人相处，不可能长时间只迎合其中一人的喜好与想法。
我们能够看到很多这样的例子。男生追求女神的时候，一切按女神的要求来办。有时甚至都不用女神开口，男生心甘情愿地挖空心思去满足女神的愿望，制造各种惊喜来讨女神的欢心。
但当与女神恋爱半年之后，男生就开始懈怠了，这时的女神就开始感到男生对自己不如以前上心。
所以，恋爱不是一方需求满足即可，而是需要双方达到一种平衡。
就像小芳不能接受男友长时间不回复自己的微信，那么就要去了解男友对这个问题的看法。如果男友的确是真心跟自己交往，那么他会愿意跟小芳去讨论微信回复的问题。例如：我觉得你发过来的话，并不是紧急需要处理的事。所以我要等有空的时候再回复你。
此时，小芳或许就需要进行妥协。如果一味要求男友秒回自己微信的话，很有可能会对恋情产生不利影响。
如果男友并非真心对待你，只是把你当成众多备胎中的一员，靠慢火炖煮保温的话，那么你就需要向现实妥协了。他其实并没那么在意你。
二、你与恋人的互动表现，可以用来强化对方的行为
行为的强化，是心理学中的一项技术。
如果对方的行为在你这里得到了正向反馈，那么这个行为会得到强化，并会在今后保留下来，甚至会增多次数。
就像七夕节，别的男友都会送花给女朋友，你的男友并没有。
如果此时你指责男友：“七夕节，为什么你不懂得送花给我？”，那么这是一种负强化。这会让男友觉得你指责他的表现不如其他男人。即使他按照你的要求去买了花，心里也会不舒服。
哪怕今后他能乖乖地主动送花给你，但这是为了逃避你的指责，所以这一行为的感受度会不太好。
所以，你要给男友的是正反馈。例如：“今天七夕能一起出来约会好高兴噢。如果能有花，就更完美了”。
这样说，不仅表达了你的愿望，还能让男友知道该如何正确发挥价值，将约会变得更完美。
同样的方法，小芳也可以借鉴，可以在男友及时回复微信的时候，加上一句：“你能及时回复我消息，跟我一种安心的感觉。爱你噢~”
三、“火眼金睛”选男友
什么样的人生伴侣，才是真爱呢？正确答案是：能给你安全感的伴侣。
安全感，就是在你需要的时候，他能够即时出现并响应你的需求。
小芳的男友，不能及时回复微信消息，这就让小芳感到了一种不安。所以，如果你的恋爱对象，一直无法让你产生安全感，那必然在其中是存在问题的。
这种问题不能用“性格问题”或“工作太忙”等宽泛的借口来掩盖。因为恋爱对象很有可能成为你的结婚对象。
恋爱时的疏忽大意，很有可能让你在婚后过得痛苦。就像人们常打趣所说的：“婚后流的泪，都是婚前脑子进的水”。
因为如果你的恋爱对象是一位无法与人正常建立依恋关系，不能提供给爱人安全感的人，婚后这样的人，很容易出现无责任感，甚至家暴的情况。
所以，建议你在找对象的时候，有选择那些安全型依恋的人。与这样的人交往，通常获得较高质量的恋爱。
你可以用一些方法去观察你的恋爱对象是否属于安全性依恋的人：
1. 当你生病，需要对象陪你上医院，或请假照顾你时，他是否能及时响应你的需求？
2. 当你需要跟他分别一段时间时，他是否有表达出对你的不舍与想念？重聚时，是否有高兴的表现？
3. 观察对象的父母是如何相处的。
按照这三点，只要你悉心观察，你总能收获到更多的信息。
好的恋情，可以让你拥有更积极的情绪，也就是好心情。不论是人际关系，还是在事件处理上，都要明显优于困顿在一段痛苦恋情中的人。
所以，找到“对”的人，谈一场高质量的恋爱吧。
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