无心插柳

之前拼命减肥，折腾多次，却是不瘦反胖。最近干脆放弃了，早上随意称了一下体重，却发觉反而瘦了5斤。

我于是在闲暇时反思了一下，想找找原因。

我发觉，每次要减肥的时候，都是决心十足，管住嘴，迈开腿，双管齐下。起初见效还是不错，瘦下去一两斤，有时候甚至是五六斤。但是从长久来看，每次都是雷声大雨点小，最后不了了之，以失败告终。

其实人的意志力毕竟有限，都用在减肥上，达到一个平衡，一旦有别的事情需要用到意志力，就会分走一部分。而一旦意志力被分走，这个平衡就会被打破。而减肥一旦坚持不下去，人一松懈下来，就容易有报复性吃喝行为，用以补偿自己，亦或是破罐子破摔，放任自己。不管是哪一种心理，哪一种行为，都会致使体重快速回升，甚至超出以往的数字。

这次没有刻意去减肥，只是想着让自己养成跑步的习惯。每天40分钟，跑大约5公里，没有刻意控制饮食，该吃吃该喝喝，没想到体重反而在不知不觉中下降了。

这还真有点“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”的感觉。

跑步继续，静待结果。