起床：08：20
就寝：23：30
天气：晴朗
锻炼：3.46公里
阅读：《洞见，不一样的自己》 P84-P113
饮食：
早餐：牛腩面、600ml拿铁
中午：一碗蔬菜蛋花汤、两个茶叶蛋
晚上：香辣蟹、500ml啤酒5瓶
日常护理：红光10分钟、橙光10分钟
复盘需要重视的一件事：有时候控制了饮食，饿个半死都瘦不下去，想想或许是自己太过于急于求成吧。毕竟我是想通过运动去改变体型的，那就交給时间吧，只要当每个月都保持有运动量，体态变好就会是假如时日的，加油！
书法练习打卡第二十二天
跳绳打卡第二十二天，510个，加油！
六项精进打卡第二十二天 姓名：李益品 公司：上海我享我家家居有限公司 【日精进打卡第二十二天】 【知～学习】 《六...
[特训营3期 2018年9月22日 第二十二天打卡] 昨天训练营的课程就已经结束了，好快啊~今天是第二十二天，也是...
跳绳打卡第二十二天：2660 和红旗一起相互吸收正能量，消减惰性
一 打卡早起的的第十二天。之前就觉得想用文字记录变化着的自己。今夜的梦来得非常...
这是我被囚禁的第二十二天 也是新年后的第二十二天 是二零二零年二月十五号 想写点什么记录一下我的生活 我不知道大多...
图/月亮公主 参加顾釉止简笔画训练营，坚持手绘30天！ 第二十二天，打卡啦！
这是我参加勇气读书会打卡第二百七十二天 我阅读的书籍：《论语》 出发日期：2019.11.4/2019.11.24...
这是我参加勇气读书会打卡第二百九十二天 我阅读的书籍：《论语》 出发日期：2019.11.4/2019.11.24...
本文标题：记录打卡一百天--第二十二天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ytvsmdtx.html
网友评论