聊天清单

最近在情感导师的帮助下，渐渐看到自己在情感这块属于被动型，并不主动，而且也知道了自己并不适合坐在一个地方约会、见面。最近情感导师一对一的教了我很多，也给我上了一次情感课。现在整理下这段时间所学。

人与人之间相处都有其利益点，两个人聊天约会，就是为了了解对方，看对方适合自己，双方都心知肚明，但并不妨碍愉快的相处。我在与陌生人聊天的时候，防备心较重，缺乏安全感，害怕被伤害，因此在陌生人的感知里我有点强势，而我往往对聊什么能了解对方不清晰，对度把握不了，也因此不喜欢和陌生人聊天。

其实聊天不用聊什么高大上的话题，只要聊生活，聊那些无关紧要的话题就好，这些往往能折射出对方的生活方式，也更能感知到这是一个活生生的人。现在列一下了解一个人的大致清单，到没话题时可以从清单上找话题。

聊天清单如下：

1、聊生活习惯，关心对方如何过来，对他语言认可；

2、聊爱好，除工作之外的生活，好吃的，好玩的；

3、聊消费，衣服怎么买？吃饭怎么吃？等等；

4、聊三观，对某件事的看法，了解价值取向很重要；

5、讲故事（内容、时间、人物），曾经发生的故事，对未来期许的故事。

聊天过程的注意点：

1、询问对方自己想要的需求（渴嘛？），提出自己的要求；

2、不知道如何开口，先说自己，讲五种感官，眼睛看到的、鼻子闻到的、耳朵听到的、嘴巴吃到的和感受；

3、2个月内不能有负能量；

4、找两个人都感兴趣的话题，保持同频；

5、朋友圈是让你展示生活的美好，聊天中多聊美好的话题；

6、不要抱怨，不要争吵，耐心倾听;

7、发消息之前先发给自己，当自己听到这句话时什么感受。