数息桩 注意力集中于做某事上，心一境性。
闭眼金鸡独立是独立守心，松立觉守。越放松独立时间越长。
贴墙蹲 动身提气静心护神。
慧觉是松断护念像。松是身心放松，断是切断音读，护是看护，念是心念、想法，像是图像。身心放松的切断语音的守护着心念和图像为主题工工作。即令心堪任作业。
数息桩 注意力集中于做某事上，心一境性。
闭眼金鸡独立是独立守心，松立觉守。越放松独立时间越长。
贴墙蹲 动身提气静心护神。
慧觉是松断护念像。松是身心放松，断是切断音读，护是看护，念是心念、想法，像是图像。身心放松的切断语音的守护着心念和图像为主题工工作。即令心堪任作业。
数息桩 注意力集中于做某事上，心一境性。 闭眼金鸡独立是独立守心，松立觉守。越放松独立时间越长。 贴墙蹲 动身提气...
昨天 站桩30+20 坐禅30+60 贴墙蹲 103+163 今天 站桩30 坐禅70 九式1 六字1 有气流动感...
站桩第665天，站桩30分钟。 今天晨起下雨，没有跑步，站桩30分钟，数息乱，干脆放弃数息，关注吸气和呼气，可能是...
你会“金鸡独立”吗？如果你能闭眼坚持9秒以上完成“金鸡独立”就算你牛！ 专家介绍，闭眼金鸡独立是国民体质监测项目之...
昨晚站桩半小时 第九天 五点醒，五点十五开始坐禅，走神多。贴墙蹲112，状态还好。 昨晚健身圈17 站桩30 坐禅...
站桩第682天，站桩30分钟。今天心的感觉很好，数息很稳很清晰，160个呼吸，臀部，手和头部都有觉知，身体随着呼吸...
站桩第688天，站桩30分钟。这段时间一直在快走，今天外面要下雨，没有快走，站桩。重新数息，状态反而比之前好，数息...
站桩第660天，站桩30分钟。今天下雨，没能晨跑，站桩30分钟，数息，刚开始还能跟上，后面把数息给丢了，手温热，前...
站桩第595天，早上站桩30分钟。专注力有提升，虽然到最后数息乱了，气息也没有那么长，但专注力提升了，更能体会到身...
站桩第623天，早上站桩30分钟。手暖，呼吸比昨天平稳，前100个数息还比较有意识，后面有点散乱，但手的觉知明显。
本文标题：贴墙蹲 闭眼金鸡独立 慧觉脑力训练 数息桩 几种功夫的总结体会和
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