文章导读：绿茶不仅可以提高代谢率，还可以在黄酮和咖啡因的帮助下燃烧脂肪，绿茶里加入蜂蜜，减肥效果更强大，还养生，一起来看下绿茶蜂蜜减肥法是如何制作。
绿茶以其体重管理特性而闻名。它不仅可以提高代谢率，还可以在黄酮和咖啡因的帮助下燃烧脂肪。已知增加脂肪氧化过程并调节体内的胰岛素，从而燃烧卡路里。
绿茶也很晚才成为一种受欢迎的饮料，许多人选择了健康的饮料，取而代之的是普通的茶和咖啡。随着市场上有许多品牌，不同口味的绿茶也很受欢迎。虽然有些人对柠檬味道发誓，但很多人都喜欢生姜，柠檬草，图尔西甚至是甜玫瑰。虽然普遍的绿茶不含糖，但是那些有甜食的人可以用蜂蜜的形式替代他们对糖的渴望 。
在绿茶中加入蜂蜜不仅可以改善消化。根据作者和营养学家Mike McInnes的说法，您还可以使用蜂蜜进行减肥。是的，蜂蜜确实含有糖，但与精制或白糖不同，它确实含有有益于整体健康和健康的必需营养素。另一方面，白糖含有空卡路里，并且在你的整体健康方面没有任何好处，并且当你每天食用它时除了体重增加之外没有任何好处。
如何使用蜂蜜绿茶进行减肥？如何泡制蜂蜜绿茶？以下是几种方法：
蜂蜜+绿茶
配料：
2杯热开水
一勺绿茶
1茶匙蜂蜜
方法：
取一杯水煮沸，将水煮沸后，将其放置一边冷却十分钟。然后加入一勺绿茶，让它煮一分钟。酿造时间可以根据您想要的茶的强度而增加。
泡制茶后，待其冷确到40摄氏度上下，您可以在其中加入一勺蜂蜜，品尝味道。
蜂蜜和生姜绿茶
绿茶和生姜都以其健康益处而闻名，有助于缓解恶心，头晕和晕车。
配料：
2杯水
一勺绿茶
半英寸姜汁
1茶匙蜂蜜
方法：
煮沸水，让它冷却几分钟，加入一茶匙绿茶，让它煮一分钟左右，然后，将一块半英寸的生姜搓碎并加入茶叶混合物中，在冷确到40度左右的时候加入一茶匙蜂蜜。
在这个食谱中，建议每天服用三到四杯生姜和绿茶，以获得最佳的健康益处。
蜂蜜和柠檬绿茶
柠檬和其他柑橘类果汁中含有维生素c，可以抵抗感染，保持免疫系统的强大。柠檬汁还可以增加人体从绿茶中提取的儿茶素的量达六倍。
配料：
一杯开水
一勺绿茶
几滴柠檬
1茶匙蜂蜜
方法：
将水煮沸并静置几分钟，此后，加入一勺绿茶，让其冲泡两分钟，加入两到三滴柠檬汁，然后待水温降下来后，加入一茶匙蜂蜜，并搅拌均匀。
同样的配方也可以通过冷却绿茶混合物，添加几滴柠檬，一茶匙蜂蜜和大量冰来制成冷却器。
冰薰衣草蜂蜜绿茶
薰衣草是夏天的一种很好的味道，因为它可以冷却身体。将绿茶与薰衣草相结合也有助于防止头发掉落。
配料：
两个干薰衣草花瓣
1茶匙绿茶
1茶匙蜂蜜
方法：
将水煮沸并加入薰衣草花瓣。把它放在一边冷却五分钟后，拉紧并加入一茶匙绿茶，再次，让它冷却2-3分钟，将混合物倒入玻璃杯中，加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可。
蜂蜜，猕猴桃和芒果绿茶
这种饮料不仅可以实现减肥，还有助于提高免疫力。
配料：
一整个芒果切成碎片
1根奇异果碎成碎片
1小碗凝乳
1茶匙蜂蜜
2杯预先准备的绿茶
水
冰块
方法：
在搅拌机中，将芒果，猕猴桃一起榨出汁来，然后倒入煮好的绿茶中，感觉到水温不高的时候，加入蜂蜜即可食用。
剩余的，拿一个高脚玻璃杯倒入饮料，顶部有碎冰，冷藏起来，以备下次食用。
原来，减肥就是这么简单，快来亲手泡制您的蜂蜜绿茶吧。
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