2020.2.25

坎纳，编制了两个量表，一个是日常生活中小困扰的量表，共计117个题目、另一个是日常生活中令人兴奋的量表,共计135个题目。戴隆基斯1982年使用这两个量表,在100个成年被测试者中进行了9个月的连续研究,每个月让被测者填写一次。结果提示:被测试人的健康状况与小困出现的频率和强度有关，而与生活事件的数目和严重性比较无关。而令人兴奋的事作与健康有关。这一研究提出一种见解。即“日常小压力比主要的生活改变更能预测健康”。这正像我们在日常生活中感受到的那样,繁多杂乱的碎事,更令我们烦跟不安,千头某万绪“理更乱”的事更使人苦恼不已。后来的研究者也认为,日常生活积累的困难比重要生活事件更能影响健康