美好的一天：心寬念純

美好的一天，从瑜伽语音冥想开始。一早和亲子班的老师们共读《写给妈妈的佛法书》，这两天刚好共读到关于冥想。冥想的确是个好东西，坚持下来的人儿都尝到了其中的甜头。呼吸冥想也是很好用的，瑜伽语音冥想更是简单易行。

#瑜伽语音冥想# | 练习不妨见缝插针

多数人以为做#瑜伽语音冥想#要有一个肃静不被打扰的环境，其实不然，不够“理想”的环境也照样可以练。

这样，我们就能够在日常的各种活动之间，灵活利用宝贵的时间，有规律地开展语音冥想练习，而不会因噎废食，为了等待“理想”的环境到来而错失良机。

例如：沐浴时可以哼唱瑜伽语音；早餐时播放瑜伽语音冥想CD；上下班路上用耳机听瑜伽语音；做瑜伽姿势、太极、慢跑、散步等都可以聆听或默念超然瑜伽语音，只要经常有规律的练习，久而久之，你便能逐渐体验到超然语音给内心深处带来的平和、安宁与喜悦。

一早朗读的《访友洽商时的祝福》和《世界和平的祈祷》也给了我满满的正能量，生命喜悦的祈祷真的很棒，从自己的宝宝，先生，家庭，再到身体，事业，人际关系，再上升到陌生人世界的祈祷和祝福，感觉自己也在上升能量，持续的坚持一定会越来越好的，坚持坚持再坚持，祝福祝福送上祝福，相信实相完全圆满，相信并去持续祝福祈祷感谢。用慈爱的双眼笃定地看着每一个人都走在最好的进展中。

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