20秒启动开关
接下来和大家分享：20秒打开孩子主动写作业开关
经常有妈妈向我反映，孩子写作业非常的磨蹭。坐在书桌旁十几分钟，过去了，一个字都没有写。整个人就进入了神游的状态。其实孩子上了一天的课，回到家里，内心是很渴望自由的，玩一会儿的。当父母催着她写作业的时候，孩子是不太乐意的。父母的催促和生气会让孩子内心开始纠结，它会挣扎，内心挣扎一会准备写作业。
可是这个时候，语文数学优化丛书，练习册写字贴。等等众多的作业让孩子无所适从，不知道应该从哪里开始。这种无形的压力，让孩子本能的对写作业产生了一份抗拒的情绪。鱼是最好的选择，就是拖延，等一会儿再写。可是越是拖延，父母越是催促，内心就会有更大的动力。压力越大，越不愿意采取行动。于是就产生了一个拖延的怪圈，越是拖延越是难以开始。那么，如何破解拖延的行为让孩子快速的写作业呢，有一个神奇的。20秒快速启动法。
你试着回忆一下，你在什么情况下最容易开始做一件事情，是不是这件事情非常的简单？只需要一个简单的动作，或者几秒钟就能够完成，比如你的房间很乱。要收拾整个房间，你可能会拖着不做，但是如果只是让你把地板上的袜子捡起来。是不是顺手就完成了？
同样让孩子快速写作业，要来到孩子的面前，温柔地牵着她的手。带着她来到书桌前面，坐在凳子上。帮助他把书包打开，拿出书本让孩子坐了下来，身体就定了，心也开始定了。这个时候写作业就变得更加的容易了，然后先让孩子写一个字。写一个字对孩子来说很容易吧。因为动作太简单了，孩子就会快速启动，没有任何拖延或者抗拒。心理学研究表明，越小的动作越容易启动，越大的动作越容易拖延。曾经有一个心理学家名字叫艾克，它有一个著名的20秒启动法则。
如果一件事情的启动能量大于20秒，那么事情就很难启动。如果相反，就会很快启动。阿轲有一个习惯，一回到家就坐在沙发上，然后顺手就拿起遥控器打开电视。一看电视两个小时过去了，他说呢，很想改掉看电视的不良习惯，培养一个弹吉他的习惯。为了弹好吉他。他特意为自己制定了一个21天的打卡表，希望每天弹完吉他之后可以打一个勾，打完20天之后。就把习惯给养成了，你猜他养成好习惯了，没有事的你非常聪明。没有，21天过去了，那张表一个勾都没有打，到底发生了什么？
后来，他用自己的20秒启动理论一看。从客厅到卧室，再到打开柜子，取出吉他，已经超过20秒了。需要的时间太久了。这件事情就很难启动，但是打开遥控器只需要一秒瞬间启动。于是他改变了策略，他把吉他放在客厅。每次经过吉它的时候，就用手拨一下。当吉他的声音想起来的时候，他感觉内心就有一种冲动，想要弹吉他。于是顺手就拿过吉他开始弹奏。整个过程启动前后不到五秒，动作很小，需要的能量也很少。于是，他及他的行为就快速的启动了。
相反，为了让自己少看电视，他就把遥控器的电池给卸了下来，放在房间。每次要看电视，遥控器也按没有电池，要去房间拿，想想这么麻烦，算了还是不看了。现在呢，回到孩子的写作业上，如果你让他一次性把作业全写完，他肯定很难启动。但如果只是让他打开课本，复习第一页的第一行，或者先写上第一个拼音。先做一道口算题，这些都是两分钟以内可以解决的问题，孩子动作就会很快。也会很愿意配合。键，这就相当于写作业之前的什么热身运动，身体和大脑先预热一下，一个动作开始了。后面的动作就变得更加的容易了。
那说到这里，有些父母可能会有些疑问。你让孩子写一个字有什么用？神奇的地方就在这里，孩子一旦开始写了一个字。或者读了一首诗，它的大脑皮层开始兴奋[呲牙]。兴奋的神经开始点燃，孩子内在的学习热情也被激发出来。他就会接着往下写。这个时候想停都停不下来。因为一个行为启动以后会产生行为的惯性，行为的惯性会带来持续的结果。
那我学习力的老师周晓辉。他家孩子在刚上一年级的时候写语文，数学一开始也是很慢的，半天都没有开始写。就看着作业，一直点兵点将点到谁就是谁，后来她用了20秒启动法。让他先写一个字。比如天地人的人开始写，同时用游戏的方式让孩子把天这个字当成一个怪兽。写完了就消灭了一个怪兽，于是。孩子每写一笔都念念有词，消灭怪兽消灭怪兽消灭怪兽。当他把天写完了以后，孩子就开始兴奋[呲牙]，看着还有D怪兽，还有人怪兽。他马上一鼓作气，就把天地人每个写了三行。消灭了一个又一个的怪兽。
写完以后，学会老师的儿子超级有成就感，他抬起头对着小辉老师说。爸爸，你看我把所有的怪兽都消灭了，我厉害吗？小辉老师说你非常厉害。这些怪兽都不是你的对手，他们都很怕你。你刚才用了不到五分钟的时间就把他们通通都消灭了。爸爸相信，后面的数学怪兽，你也会很快完成的。听到小辉老师这么说，儿子更加开心了，他对小辉老师说，爸爸。你可以看着我做数学题吗？小胡老师问为什么呀？他说，爸爸，因为我很想让你看到我认真写作业的样子，这样我会写得又快又好的。
小辉老师就在旁边看着孩子，果然很快就把作业写完了。那天想回，老师特别留意，看了一下时间，他从一个字开始写到最后，昨夜杰作业结束。只用了不到50分钟的时间。这件事情给了小辉老师特别大的启发。要让孩子顺利的做好事情，只要把任务进行拆分到足够的小。小到一个动作，简单到五秒之内就可以完成。孩子就会快速启动，一旦启动，可以用行为的惯性。推动孩子完成全部的任务，你学会了吗？
20秒启动法，您学会了吗？还想继续学吗？是想跟我学，还是想跟我的老师邹小辉老师学习。想跟我学的请回复4，想跟小辉老师学的请回复6。
感谢大家的回复。那其实跟我学呢，我也是跟小辉老师学。给大家分享一个原理。一定要跟世界上最顶尖的老师学，不要嫌贵，因为孩子贵，所以孩子配。
这是我们，我和小辉老师，还有。叫媛媛老师，张馨元老师，我们再有一次。我们爱暂时没体系，大内训我们坐在后台准备上场主持的一张照片。那小辉老师呢，是专门研究学习力的，让孩子提升十倍以上的学习力。不知道大家是不是很期待呢。
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那这些方法就在家慧库上面，下载了家慧库的请回复：已下载家慧库。
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