转变的第一个阶段——结束
转变的第二个阶段——迷茫
真正结束的那一刻，很多人觉得不是焦虑，而是解脱，因为他们知道自己已经从某个困扰他们的问题中解脱出来了。
可是，结束不是答案，相反，它会给我们提更多的问题。大部分结束，都伴随着一段空虚和迷茫的时期。
迷茫是怎么来的？因为原来的关系、身份、目标脱离后，缺少了意义感。旧的生活已经过去，新的生活还没有到来的一段特别的意义感真空中。
--目标感缺失。人是通过有价值的目标，把自己的现在和未来连起来的。如果没有目标，就会变得空虚、缺少力量。
--人际关系。意义感建立在关系中。孤独、缺少亲密关系，不知道谁真的在乎你，会觉得空虚和无聊。
迷茫对于转变有什么作用？ 是一个特定的人生阶段，你需要整理过去，孕育未来。
--试图回到过去。在心理上，会以各种方式跟过去建立联系。1）拿现在的生活和过去的做比较。结束往往有损失，损失常常带来痛苦。迷茫期需要去消化和适应结束带来的损失和痛苦。2）后悔。这是大脑应对结束和迷茫的方式。大脑会本能地抗拒这种变化，回到之前的意义之网。
--当发现回不去时，会尽快结束迷茫、到达未来，以逃避这种虚无和迷茫的感觉。比如辞职后，马上找一个哪怕自己不喜欢的新工作。分手后马上开始另一段恋爱。 也许在转变的这个阶段，我们需要低落和迷茫。转变有它自己的节奏，可以允许自己难过、允许自己无所事事，可以耐心等待，看看会不会有什么新变化发生。
--呆在迷茫中，精神生活开始变得敏感起来。比如看文学作品、听Beyond的歌。当从原有的意义中脱离出来以后，在新旧交替的阶段，获得一种空间、跟一个更深更广的精神领域建立起联系，从本质的视角来审视自己的生活。
迷茫期看起来什么都没有发生，它却是重要的。在这段时期，旧的意义、在被慢慢清理掉，新的意义，正慢慢长出来。就像萧索的冬天在积蓄春天的力量，迷茫期也在积蓄重生的力量。
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