2022-5-12《自我发展心理学》王艺颖读书笔记
迷茫：如何孕育新自我
迷茫源于意义感的缺失。
意义感有两个重要来源，
一个是目标感。人通过有价值的目标，把自己的现在和未来连接起来。
另一个是人际关系。实际上人的意义感是在关系中编织出来的。
在一段结束之后，会紧跟着一段迷茫时期。
我的生活已经过去了，而新的生活还没有到来，我们被留在意义感的真空里，不知道自己身处何处，又会去往哪里？
迷茫中的三种典型心理。
1，试图回到过去。
很多身处迷茫期的人会不停地问自己，为什么别人的生活能那么安稳的生活却要这么折腾，我是不是做错了什么？如果有什么问题才会经历这些？
产生这种想法不是因为我们的心理素质差，而是大脑应对结束和迷茫的方式，如此大脑会本能地抗拒变化，用提醒损失的方式让我们尽快回到原先的一直往上。
2，想要尽快结束迷茫到达未来。在迷茫期，这会让我们觉得慌张，如果不能尽快地找到目标。我们就会不停地责怪自己。
转变是有它自己的节奏，就像没有办法掠过冬天去经历春天一样，如果你急着让自己更积极。更自信反而会打破转变的节奏。
3，敏感。
就像萧条的冬天，在积蓄春天的力量，迷茫期也在续集的重生的力量。
在这段迷茫时期里，有过去自我的结束，也有位来自我诞生的种子。
迷茫期让我们重新变得清晰。假如要为迷茫找一种意义，那么这就是它的意义。
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