16天训练营第二课《动力画》探索亲密关系的奥秘

作者: 真爱心灵艺术疗愈 | 来源:发表于2022-01-21 15:34 被阅读0次

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动力画我画了四个场景，先画了老公和我各自在自己的地方干各自的事情，老公在客厅书桌前弄他的电脑，我躺在床上学习我的心理学，互相没有交流，情绪也没有。第二个场景就是一起吃饭，也很少交流，我在压着火，老公不情愿的想赶紧吃完，互相有情绪。第三个场景是吃完饭老公在客厅看电视，我继续在床上学习心理学，没有交流，老公感觉无聊、没人陪，有情绪。第四个场景是两个人爱爱，老公求我，我不情愿，但也很温暖，右腿不太舒服，我有抱怨。通过四个场景我看到了最近我和老公的相处模式，也看到了关系突然疏远的原因。有时多去沟通，不痴迷于一件事情，做好和家人互动的时间安排，其实也是可以即做自己喜欢的事情，又能够家庭和睦的。做好规划可以避免乱糟糟的无序的互动，而且还有可能得到灵感来源和老公的支持，实在是非常好的。接下来我要安排好每天和老公孩子互动的时间，然后安排好自己的学习和其他时间，感觉很有能量啊！