画者基本情况:
女，33岁 ，护士，两宝妈妈
画前当天让你印象深刻的事:
画第二课动力画，我迟迟没有动笔，但我很正视这个问题，我每天都有问问自己，我和妈妈的依恋关系是怎样的？回想了过往的点点滴滴，尤其是妈妈病重后的这两年。我发现曾经的我对于她的依恋是矛盾+回避的，从我记事起，妈妈和爸爸总是三天一大吵两天一小吵，外人都说妈妈比较强势，但我知道她是生活所迫，所以从小我就很听她的话，能自己解决的问题就不去麻烦她。或许有些记不清的回忆，曾经在我对她有诉求时妈妈曾经有过回应，只是那些不是我想要的那种，所以我也就习惯了自我消化。时间久了我在妈妈那，少了很多心里话。随着我越来越大，妈妈也在变化，她开始关注我的内心，可是我变得不知道怎么向她撒娇，向她倾诉内心的真实想法。有时她侧面晓得了一些事，用自己的判断去为我做一些事，反而造成我的困扰时，我更加觉得她不懂我，完全不懂我。所以我对于她总会有距离感，是那种站在彼此面前，却不懂彼此的那种感觉，很不默契。直到我也成了家，有了孩子，我渐渐体会到初为人母的不易，也是很多东西没有上手，很多事情不明白怎么做。所以这些年，我在通过自我学习和成长，希望可以去懂我的孩子，和如何做个合格的妈妈。对于妈妈，2018年她病重，我发现我和她的依恋关系有了变化，老有所依，在她需要我时，我在身边，在她需要开导时有我，所以这样的契机下，我和她反而亲密了，成为了朋友。直到现在，两年过去了，回忆点滴在一起的时光，倍感珍贵。
画前的心情:
可能之前对这份关系有着复杂的情感，所以不知从何下笔，用何动物来表达所想。但理了理，内心情感疏通了后，觉得心情舒畅了很多。
绘画的过程:
流畅，顺利
画后的心情:
会心一笑
画面的故事:
奶牛妈妈带着小奶牛沐浴在阳光下。
(十一假期，我和妈妈也是晒着太阳坐在长椅上，看着孩子们玩，我俩有说有笑的。)
结合本节要点的绘画觉察和感悟:（注意作业中不要出现课程PPT截图）
本节听课的感悟:
画画传递情感，所以无论是孩子还是自己，都可以通过这样的方式去表达亲子情感。看到了就是一种自我疗愈与思考。一种去懂孩子内心的方式。
本节课程对自己的启发:
安全型依恋，抱持(抱抱我并支持/理解我)，多这样去对待孩子，尤其在孩子哭闹的时候。
接下来的一小步（越具体越好）:
1对于孩子的犯错，不吼不叫，温和而坚定的表达自己的感受，并告诉孩子希望他怎么去做。
2学会倾听孩子，去试着懂孩子情绪背后的需求
3对于妈妈，多些陪伴与交流
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