感赏

感赏自己刚刚的读书。从小学4年级开始读书总是会不由自主的走神，所以这也是我读书这么久，效果不好的原因。从紫雨老师的练心手帐得到启发，走神也是可以管理的，我对自己说，看看这一页会走神几次，下一页会走神几次，有没有减少，尝试着减少，很快一页两页后就慢慢进入读书的状态，用心读书真好。

感赏自己每天晚上坚持泡脚，给自己一个好的睡眠，爱自己。最近这段时间连续的好睡眠，好多年也没有过了，感赏自己越来越爱自己。

感赏昨天晚上的出租车师傅，他的好心态，乐观积极的心态感染我，已经57岁的人了，一头黑发，气色非常好，说话不急不慢，开车稳，家庭非常幸福，儿子儿媳妇也很孝顺。当我和他老师傅说我爸的时候，他劝我说，要和老人说注意身体，让他也爱自己。我说，暂时家里没有人可以影响他，可以改变他。老师傅又说，你们年轻人现在也要爱自己，从生活中一点一滴，不急不躁。很感赏遇见这样的老师傅，感赏生活中的每一个遇见，让那个急躁焦虑时刻神经绷紧的我走开吧，我想要平和乐观丰盛的我常驻下来。

感赏老公打电话关心我，我按摩的事情。感赏老公关心儿子，牵挂儿子。感赏老公的温柔体贴。

感赏儿子昨天把垃圾给收拾干净，而且非常快的就收拾好了。

感赏儿子最近这段时间很容易沟通，他的情绪有起伏的时候，但是基本上可以很好的沟通了。

感赏儿子爱自己，每天坚持泡脚，棒棒哒。