09072023《给情绪多些时间》第354/ 500本 【佳庆方

09072023《给情绪多些时间》第354/ 500本 【佳庆方舟读书】总结：如何恰当表达你的情绪？一个人的情绪发展和变化是因人因时因地因势而产生的。情绪具有感染性。每个人都有其他基本情绪，喜怒哀乐悲，惊恐情绪的存在是正常的，产生情绪的根源，常常与个人的主观体验和感受有关。是对外界刺激所产生的心理反应，以及相应的生理反应。情绪是用来表达，的而不是用来发泄的。需要通过合理的促进，合理的释放情绪。情绪的10%有发生在你身上的事组成的，而另外90%是由你对发生的事情的决定组成的。赛力格曼效应，绝望的体验，状态不如意，情绪多问题。学会自我暗示，让正能量赶走负能量。你要控制你的情绪，否则你的情绪便会控制你。

[奋斗][加油]旭哥  泰山不择其壤，故能成其大，河海不择细流，方能成其渊。百尔所思不如我所之。

“不谋全局者不足以谋一域，

  不谋万世者不足以谋一时】

【小确幸】：  自醒反思觉知

陪伴是最长情的告白！

神奇的语言：“对不起，请原谅，谢谢你！我爱你❤️”你真是个好孩子

是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之子方向大致正确，组织充满活力-

第一会而不做。第二不会而不说。第三教会而又不做。古人云，事不过三

愤怒是对自己无能的表现方式！

至人之用心若镜！梭罗就说：“人这一辈子，其实最重要的事就是寻找热量。”

如果你觉得是我的反应有问题，而不是你的话有问题，那我拒绝你的道歉。

视其所以，观其所由，察其所安，人焉廋哉。

喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。

自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本

践其位，行其礼，奏其乐，敬所其尊，爱其所亲，事死事如生，事亡事如存，孝之至也。

为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。“子曰：好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。”

沙因不争万物立，海能卑下重水归。

《礼记·学记》：“是故学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。

记住，这个创富的公式！

成功 = 极致热情 x 极致聚焦 x 时时迭代

什么再好，都不如心态好！主动积极乐观