今日课表：混氧12K，650-630
昨天好不容易排除万懒进城剪了趟头发，由于不舍得洗掉托尼小哥精心吹好、而我无法复制的发型，所以毅然翘课了。今天只好早起补个作业。
想起来昨天提醒要找到速度感，就以稳住配速为主。以及再度碰到波叔，原来大神都是起早贪黑的练。吓人
结果还是挺稳的嘛(●ˇ∀ˇ●)
但是~~晨跑也太饿了吧！！还是晚上适合我
今日课表：混氧12K，650-630
昨天好不容易排除万懒进城剪了趟头发，由于不舍得洗掉托尼小哥精心吹好、而我无法复制的发型，所以毅然翘课了。今天只好早起补个作业。
想起来昨天提醒要找到速度感，就以稳住配速为主。以及再度碰到波叔，原来大神都是起早贪黑的练。吓人
结果还是挺稳的嘛(●ˇ∀ˇ●)
但是~~晨跑也太饿了吧！！还是晚上适合我
今日课表：混氧12K，650-630 昨天好不容易排除万懒进城剪了趟头发，由于不舍得洗掉托尼小哥精心吹好、而我无法...
所有你偷过的懒，最后都变成打你的巴掌。
今日课表：有氧80min 昨天下雨，成都立冬，今天补打个卡。4号湖偶遇两位叫不上名字的AR。 看到周末任务，表示惶恐。
昨日课表：有氧跑40min+身体素质训练 锦城湖跑(混)作(积)业(分)。到的时候小伙伴都已经跑了10K了，然而还...
书到用时方恨少，以前偷过的懒，都会补回去的。
成为一个做事的人，就是把自己之前偷过的懒，全都补回来，并且还要付出高昂的代价。 把自己之前的妥协，都补回来，这就是...
你所有偷过的懒，最后都会成为打脸的巴掌。这句话好现实，像鞭子一样抽着我的心好疼好疼。 年轻时候偷过的懒，到年老的时...
所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。
所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌
今晚看书，突然看到标题这句话：所有现在偷过的懒，最后都变成打脸的巴掌！ 这句话，我觉得太对了，带着火热直爽，堪比简...
本文标题：Guan | 跑步日志0523-补个作业，表示所有偷过的懒最后都
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yujpzqtx.html
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