线上读书，线下实修《越书写 越明白》

这部作品，不是一本教授如何写作的书。

恰恰相反，它是一本生命之书，它在陪伴你，练习深刻看见自己，练习勇敢面对自己，练习一点点来扶持你此生行走的道途，练习一步步来创造你真正想要的生命风格，生命品质与生命样貌。

你，准备如何来练习“书写自己的生命”？ 

线上读书，线下实修

《越书写 越明白》

十二堂心灵炼金的“灵性书写”疗愈课

这是一本融合了表达性艺术治疗“书写”、后现代叙事疗法以及身心灵疗愈路径的写作疗愈自助书。对生命而言，书写如同禅修，最终是要引领我们回归宇宙的灵性之海。

灵性书写，就是在做一次心灵的炼金。借助诉说过往生命故事，与宇宙智慧对话，我们在自己内在深处发现真理。这个真理，一直在发光，在万物之内同时存在，你可以透过无数条路径找到它，而你此刻要为自己选一条路。那条唯一的道路，便是你的路——将生命之苦，转化为“智慧”、“力量”、“慈悲”和“爱”的路径。

停止到处寻找、到处试探，“勇敢地，就在你所在的地方，成为真理的专家”。

一个人独处时的书写，便是在完成一场心灵的炼金术，萃取出你最美好的本质。

这，就是灵性书写的用意。

作者：马冉冉

目录：

序曲： 我那完全属于自己的人生，是写出来的

灵性书写，如同一场禅修，最终是要引领我们回归宇宙的灵性之海。

第〇堂课 归零：回到你自己

与其被动等待被理解，寄望于别人能“懂我”，不如先自己懂得自己，自己能够诉说自己。这绝对是一种能力。

第一堂课 主体性：你才是生命的主人

允许一个人，跟随自己的心去活着，自己决定自己如何使用自己的生命，这是一种至深的尊重。

第二堂课 聚焦真正的自己，才能实现疗愈

生命的不可思议，是在我们踏上探索的旅途，开始诉说自己的故事后，才逐渐呈现的。

第三堂课 生命脉络：大树，地图，星系

站在宏观的宇宙事业看见自己，站在尊贵的生命视角看见自己。站在内在的灵性实相看见你自己。

第四堂课 四个思维工具，一次全送给你

我们唯一能确保的，是活着的每一个当下，都足够珍惜，足够投入，足够饱满。

第五堂课 “看见”，一种生命智慧

我看见你，我真正的看见你，我用灵魂看见你。

第六堂课 情绪，我想试着感受你

当你可以找到临在的寂静，你便可以超越情绪的束缚，你会带着觉察，去感受情绪的层次，而不再被它冲击。

第七堂课 疗愈内在小孩，轻盈地活在当下

爱“她”是我的责任，我无法唯一他人。父母，伴侣，孩子，谁都没有办法真正靠近她，唯有我，她需要的是我的拥抱，我的看见，我的抚慰。

第八堂课 生命，从“屋檐下”到“天地间”

当我们说起生命，我们说的是内心涌动的热情与冲动，梦想，冒险，创造，关于活着的尊严，爱与探寻.....

第九堂课 真正的爱：界限与回应

你“看见”得足够深入，你越能发现每一件事背后都有美意。

第十堂课 来，谈谈灵性与灵魂

神是真实。神是当下。然而，我们不在。

“神性”不在外面，在你的里面。

第十一堂课 与“神性”对话，你也可以

不行动，什么都不会发生。“神性”都恩典，需要你的行动去启动。

读书会具体安排

2月  18日，25日

3月  4日，11日，18日，25日

4月  8日，15日，22日，29日

5月  13日，20日 

星期一  

19:30-22:00  

地点：网络

带领人：刘淑欣

天津方糖读书会带领人，透过禅塔罗，西藏颂钵，芳疗，养生主灵性按摩，书写等方式，说故事，听故事，写故事，创造好故事。 

费用：共12次，600元/人。

备注：1，不含书费；

       2，报名后，如因个人原因不能参加者，在读书会开始前7天提出要求，全额退费。读书会开始后，如因个人原因不能参加者，不补课，不退费。

福利：凡报名读书会伙伴可以99元的优惠价格享受禅塔罗个案咨询一次。（个案1.5小时，价值700元）。

报名：微信 relaxirene 注明：线上读书