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成长足迹7.6

成长足迹7.6

作者: 喜悦的霞光 | 来源:发表于2020-07-06 23:42 被阅读0次

感恩美心带我去健身房,摸着自己身上的肥肉心生惭愧,疫情期间的闲置惰性生起,每天懒散不运动,体态猛增,整天浑浑噩噩,似乎一下子失去了人生的方向没有了目标,消极情绪生起,感觉自己一直往下沉,似乎掉进了黑洞,时常也能觉察到,经常在做心与大脑的思想斗争,感恩这份体验。

教练小伙教的还不错,年轻有活力 似乎被他感染,包括氛围的影响,扛着凸起的大肚腩,动作还算敏捷,体能还能跟得上,真心感恩我健康的身体,我要振作起来不能辜负了对我一直不离不弃的身体,我要动起来,只有身体做到了一切才皆有可能,我爱你我的身体,坚持做自己喜欢的样子。

《醒来》这首歌,时隔多年又重新听起,有很多感悟,“人和人之间有多远,善解之间,心和心之间有多远,天地之间”,生活中多一些善解少一些抱怨,又会是另一片天地,多年来的不理解,抵触,排斥,厌恶,看不起,冷漠,所谓的权利斗争,一直在逃避,外求,感觉身心疲惫,“迷和误之间有多远,一念之间”,经历了一些事情也明白了一些道理,放下执念,学会接纳,允许和爱,这样感觉心都舒展开了,只有心开了,才会有开心,生活也轻快了许多。

忙的时候想着闲的时候要做的事 ,可闲的时候又会去想着忙的时候,始终很难活在当下,人总是欲望不断 ,贪念不减,烦恼不断,感恩自己的觉醒,让自己重新启动起来,喜欢那种大汗淋漓的感觉,舞动起来,最后让自己静止下来,冥想内观,都是我的问题 ,从自身找毛病,而不是一味的向外抓去取,挖掘自身内在力量。

感恩自省的一天,觉得很踏实,活在当下,感觉很好。

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