8.15 信的晨会分享回顾
这一生，你想成为怎么样的人？
今天起，你会为这个目标做什么？
01 用未来眼光看现在的自己
最开始的行为都由你的念头决定，而动机决定了你的念头。信举例了8.19的公益活动，因为报名人太多，以前都是30人以内，担心那么多人自己没有经验，照顾不周，基于此，想答复场地提供方：控制在80人。
突然，信意识到这个和自己的愿景：更有影响力，是有冲突的。就把原来那句基于恐惧和限制的话改为：你的场地可以坐下多少人，在保持适当的间隔下，就可以有多少人。
这样做，就是在用未来的视野在看自己，如果用现在的自己思考一件事或做决定的时候，我们通常会限制自己（带着恐惧），因为现在的确距离理想的自己有很多差距：我不够好，不够有经验，不够有资源。
你应该用未来的状态来活现在，你才能成为未来理想的自己。怎么让未来现在就来，就是用未来状态活现在。
叶武滨老师，易效能的创办人，在很短的时间，从一个国内开课的公司开到国际，做成同声传译，让外国人都来参加，5年内从10几个人做到300多人一堂课。
叶老师曾说：当我站在台上，我就想象台下坐了一千人，我的人生目标是影响一亿人。他会想象在千人面前讲课，是一种什么样的讲课状态，课程如何安排，对学员的态度，叶老师都是按照未来的标准来要求自己的，然后以很短的时间，将学员人数扩充到很多很多。
要求大家早晚看愿景板的目的是，你是不是用未来在活现在，所思所言所行有没有和你的愿景板一致。检查做每一件事，背后的动机是基于恐惧吗，是的话，把眼光从自己身上拿开，想想你能为别人创造什么，并在过程中提升自己的服务品质，这个是你愿望可以实现的强大加速器。
02 觉察你的意识和情绪
很多人可能都没觉察到，自己是处在恐惧中做的决定。思想是非常细微的，每65分之一秒，就有不同的念头，做瑜伽和做冥想是提升你觉察非常好的方式。
霍金斯意识能量层级图（最低0，最高1000，刻度200以下的，都是负面的，处于向下的螺旋），如果对自己的情绪没那么清楚的话，可以对照这张表，看自己每天处在什么状态，经历了什么样的事儿，情绪波动的情况。对照这张表，每天记录，触碰到你核心的情绪点。
霍金斯意识能级图
罗素老师《在伤痛中发现天赋》课上说，成长过程中，人们慢慢失去说：wow~~的能力，对世界失去了热情，探索和好奇，如果能够把经历中的平凡看到不平凡，看到新的可能性，就能创造出可能性。
当你在清理自己，恢复到0的状态，你就能创造无限可能性。不断清理过去记忆的印记，问自己：是什么意识空间，创造了你在受伤害？把这种受害者的心理统统销毁。
在当下种植一个你想要的新的信念，并让它发生。清理旧有记忆，它不再拉扯你之后，你就恢复到中性的0，那个无限可能的状态里。
每次恢复到0的前提，必须是带着非常强的觉知，格西老师在泰国静修营讲《掌中解脱》，当你带着全然的觉知，你的生活不再是被迫的，你可以主动选择你想要成为的那个状态。
因为你可以清晰的觉察到，你的每个念头在产生之前，好像有一排房间在你面前，比方第一个房间愤怒，第二房间嫉妒，第三个房间勇敢，第四个房间是宽容，第五个房间是爱，等等。
一秒有无数的念头，无数个房间，有无数版本的你，当你选择一个念头，就等于进入到这个房间看到那个情绪世界的你，当你选择进入愤怒的房间，你就去到了一个愤怒的世界；当你选择去到一个爱的房间，你就经历了平行世界另一个爱的版本的你。
一个有全然觉知的人，她是可以带着选择去生活的，她甚至可以主动地体验愤怒或者爱，而不是事后后悔说，我根本不想经历这个，我是迫于某种力量的驱使，不得不按照旧有模式去行动，它是充满无力感的。
03 提升觉察力的方法
大自由是你的每一个念头你都可以选择，你可以去创造和选择你的人生，这个需要非常强的觉知力，提升觉知力分两种：
第一、是内在，启动冥想的力量。
第二、是外在，需要很好地控制你的身体。通过瑜伽对身体的控制后，会发现对情绪的控制能力也在持续增强，到最后你甚至可以控制你身体的每一块肌肉，让身体哪块肌肉动都可以。
当你内在外在的觉知力都非常强以后，疗愈内在伤痛时，都不需要心理咨询师。有一次，信在做扭转动作时，突然链接到一个小时候很恐慌的画面，她在当下选择去面对它，用勇敢的能量层级去面对它。
突然在那一刻，肩膀就打开了。当穿越那个伤痛以后，身体就打开了。这就是个信号，它正在疗愈。
我们曾经经历过的情绪，如果没有被完全穿越掉，那些没有被释放掉的情绪，就会卡在身体的某个部位，时间长了就会形成疾病，身体是业力的体现。
当你僵化的思维打开了，你的身体自动就舒展了，身体和念头是连在一起的。瑜伽帮你身体打开，帮你意识扩展。通过瑜伽和冥想，启动和自己更深的链接。
04 设立标杆
如果纵轴是激情，横轴是收入，从左往右，从下到上，代表着由低到高，画出你现在的点，你有没有在从事有热情的事，没有的话，就把坐标点放低，目前收入高还是低，画出坐标点。
接着，你希望的状态是怎么样的，从事着真正有热情的事，收入也非常好，把坐标点画上。
当你找到现在和未来的坐标点，三个选择：
1、有梦想，不行动
2、先行动，但梦想不明确
3、有梦想，有行动
最糟糕的情况无疑是第一种：有梦想想去做，但是不行动。很多人在课堂上感觉很好，回去以后负面情绪袭来或有外界打压时，就打回原形。
你和梦想之间只差一个行动，如果你只是想，你永远不可能改变你的生活。你只有通过行动，最后才能活出那个理想的状态。
是什么阻止你活出你的热情状态，梦想状态？是因为你始终站在观看者的位置，而不去行动。日复一日的想，是不可能达到那个状态，但你的梦想还在，你就会抱怨：我不行，我实现不了。
日复一日、恶性循环。
05 分享智慧，才能获得智慧
信在9-10月会好好带教练班，对教练会有要求，要求每个人至少要建一个10人的群，让他们分享理念带动其他人去实践，当你能在身边建立一个正能量圈的时候，你能坚持的时间更长，28天打卡训练营结束，没人陪伴，也许就坚持不下去了。
去一个课堂，最重要的不是老师，最重要的是收获一群能够帮助你成长，而且相信你可以实现你梦想的人。你会收获一群朋友，你可以自己建一个小群把这些朋友拉进来，让他们持续监督你的成长。
当你在分享时，你会获得前所未有的成长。这是种子法则，你要怎么样获得智慧，就是去分享，所有有智慧的人都在分享，朱熹、佛陀等圣人，一生都在分享，周游列国去分享。
通过分享，让自己的智慧成长，你想获得更有价值的智慧，那么同样地，你要去分享有价值的信息。如果你认为你说出去的每句话都是有价值的，并能带领别人生命成长的，你会成长的更快，当你迷茫时，你会遇到更多帮你解答困惑的良师和贵人。
信在两年多的时间，可以成长那么迅速，古话说40岁不惑，能在现在这个年纪活出自由的状态，没那么多困惑，就是因为不断地分享，给别人分享很多有意义有智慧的内容，帮助别人成长的过程中，也解答了自己很深的问题。
你想从人生得到什么，首先得为别人那么做 —— 宗喀巴大师
然后，她发现以前追求很多事情，都是基于外在的，总是去看别人怎么做，有种竞争的心理，我要比别人好。很多公司都有竞品分析，都是基于一种恐惧感，我要超过别人，一旦对方超过你，你容易产生嫉妒。这种下了什么样的种子了呢，你在诅咒别人。
你希望因果业力法则不在他人身上发生，你不希望别人成功并获得更多，但是因果法则是恒久不变的，他的福报决定了他有现在的成就，如果你不希望他获得更多，意味着你在否认因果法则，他所得到的一切都是他种下的善因，你每次嫉妒就在强调你不承认因果法则，那你自己的善因能让它结出善果吗，既然你希望你的善因得到好的回报，为什么要否定别人的因果关系呢。
06 你的成功，究竟被谁定义
你的父母是怎样定义你的成功的？
你的父母希望你是怎么样获得成功的？
爸爸对信从小要求特别高，恨不得是国家总理，成为扎克伯克，能够为国家做贡献，导致她压力很大。所以，信会对自己有不切实际的要求，前半生一直有很强的挫败感，因为一直没有达到父母的要求。
人怎么对自己，就会怎么对别人，当别人没有做好时，她就会很苛刻的指责别人。当时过得很不快乐，为什么不快乐？因为继承了父母灌输的信念，并不是她自己的。
当你在活其他人的信念的时候，你就把自己卡住了，你就没在自己的位置上，你就没在穿自己的鞋跑步，怎么都硌脚。当你不快乐的时候，它在提醒你，你没有在你的轨道上生活。检视自己：哪些信念不是你的，你有没有在拿别人的信念在生活。
你是怎么样定义你的成功?
你觉得如何实现你的成功？
信的定义是：做一个开心快乐的人。如何实现呢？做和这个相关的事情就好（愿景板）。
信的定义和爸爸的定义是天壤之别，当她用自己对成功的定义去生活的时候，生活慢慢就成为她想要的样子。
哪怕生活中有个小小的快乐，它就符合她对成功的定义，她的成功就是要成为一个快乐的人。所以，当她把她父亲的价值观转换成自己的价值观时，人生开心很多，终于走上正轨了。
可以看看小时候你父母是怎么样定义成功的，和你自己定义的成功，有没有什么差别。
从痛苦拧巴到现在的自由，更宝贵的是这个过程，曾经经历的那些心路历程，那些练习，心理上的一个完完全全的蜕变，蜕变的礼物和力量是巨大的。
当走到生命终点的时候，这个过程最为宝贵，那个结果是顺带产生的，而那个过程你会觉得太美妙了，比起最后的结果，更看重生命的每分每秒，享受你创造的体验，转化和蜕变。
信教给大家一个技巧。
当别人向你求助或倾诉时，可以把手放在她肩膀或握着手或拥抱她（女性对女性适用），重复这样一句话：
是的，我听到了，我也相信你可以得到更多你想得到的。
传达共情和链接（即同理心），同时传递给对方相信的力量，回想第一次大家分享愿景板，其他人给到你祝福时候的感受，如浪一样的祝福打过来，感觉美妙极了。
人在相信自己的时候，也需要外在的力量。不要八卦和闲聊，更多地给予对方滋养和正能量。
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