十二月五日總結了那周的進度，也訂下４點想要做到的事情:
001早睡早起 (保證8點開始學習)
002改善飲食(戒澱粉)
003運動 (早上,一周,三次)
004保證一天8小時學習時間
對這4點，很遺憾沒有全部達成。。。
001早睡早起
對我來說真的是極大的挑戰，因為睡眠質量特別差。我能早睡，但只能8點9點起來...老是到了半夜總是會醒來，或者一睡睡十個小時...可能是壓力沒有很大。想想本科畢業前的最後一個學期，２點睡６點半起也沒有任何問題（就是脫髮哈）
002改善飲食
其實定這目標後，覺得戒澱粉沒有意義，因為知道這樣不能持之而恆。。。最後只把這周澱粉的攝取量大大的減少，一頓飯就真的只兩三口。因為之前吃肉不多（我又不喜歡喝牛奶），於是這周開始吃多點哈哈（不想掉頭髪）。肉類幾乎都是三文魚＞雞肉＞豆腐為主。蔬菜依舊吃很多。這樣的飲食改變只維持一周，如果日後有甚麼明顯變化一定會跟大家分享。
003運動
這周成功四天早上跑步至少30分鐘。上周設定這目標的主要原因是因為心率變高了。其實我很早便發現我心率比身邊的人都高。。。尤其現在的resting是77。以前連續3個月每天運動打卡的時候，曾經最低的resting rate是64。。。這個疫情每天都宅家，對於健康真的有很大的衝擊。希望能回到當年的心率和體能。
004保證一天8小時學習時間
不找理由了，就是沒有做到！就是懶，就是不想排滿學習時間。
（我還看了進擊的巨人呢 第四季沖鴨！）
總結一下這周的生活吧
這周最主要的事情就是周二和周五的考試，周二的是要動手做網站的，周五的是平常的問答考試。
明明都要考試了，為甚麼沒有保證一天8小時學習時間？周二的考試，其實老師以前講過了，考前做過了，也就很快做好了。而周五的考試，可能平常有做課後的複習筆記，只在周四和周五各花一個小時就可以應付考試了。所以並沒有花8小時在複習上。反而早早複習完，我把其他時間都在讀和聽書上面了。
這周聽了5本書，讀了1本書，分別是：
001 鈍感力
002 名創優品沒有秘密
003 巴菲特之道
004穿越寒冬
005低風險創業
006 追不到夢想就創一個
鈍感力
001 鈍感力是甚麼？書裡描述的鈍感力是一種為人處世的態度。例子比喻一下，當被蚊子咬，很敏感的人會馬上抓個不停，而不敏感的人，也許根本也沒注意到被蚊子咬了。我對鈍感力的理解是，自己的內心與外界的聲音平衡。比如面對指責，心情能很快復原等等。
002 鈍感力，幫助維持友好的人際關係，在大小事上也不輕易指責對方和否定別人。比如，對別人的儀容、雜亂的房間等不作批評。
名創優品沒有秘密
001四好理念: 產品好、價格好、環境好、服務好
002 優質低價是趨勢。UNIQLO是很好的例子。
003深度開發商品，必須走精選路線。蘋果是非常好的例子。
004企業要做到就算把商業秘密公開，別人也無法做到。
巴菲特之道
001 他6歲的時候開始賣可樂,11歲就開始投資股票了.有些人很早就找到他們的興趣了
002 買進股票看的12個準則: a.企業是否簡單易懂? b.是否有持續穩定的經營的歷史? c.有良好的長期前景? d.管理層是否理性合理? e.對股東坦誠? f.能否抗拒慣性驅使? g.重視淨資產回報 h.計算真正的股東盈餘 i.找具有高利潤率的企業 j.每一美元的留存利潤,至少創造一美元的市值 k.確認企業市場的價值 l.相對於企業的市場價值,能否以折扣價購買到?
003 長期持有的總原則:周轉率在10%-20%
004 投資必須耐心
005 此書必須要重讀很多遍啊........
穿越寒冬
001 如果你是想: 成為自己的老板(自己幫自己打工不叫創業)、能夠很快有錢、脫離不喜歡的同事/老闆、跟風、讓一個人滿意、跟風、不想錯過機會、要多點生活刺激、讓生活更有意義、改變世界，那千萬不要創業，以上的都不應該是創業的理由。
002 應該創業的理由: 想要解決一個問題並對於有強烈的渴望
003 學會放棄，換一個解決的方法，可以放棄這個項目但不是放棄創業
004 這本書推薦！要重讀重讀。
低風險創業
001 創業不應該是高風險的事，要學的是控制風險。
002 其實這本書感覺是幾本書的總結：＂反脆弱＂、＂增長黑客＂、剛提過的＂穿越寒冬＂等創業書。主要講如何找到創業方向、打造企業和運營。
追不到夢想就創一個
001 此書主要是作者 : 矽谷阿雅(和面書同名) 在美國勇闖矽谷的心得。裡面也提到找工作的心得。特別要提到，裡面分享了她是如何在2008年金融風暴那年找到工作的心得。她的積極性真的很值得讓我學習
002此書分享建立人脈、寫ＣＶ、面試、找工作的心得
003 這話很鼓勵我， 引用一下：＂如果我失敗，我希望是因為我盡了全力還不夠好，而不是我沒有盡全力，因此沒有獲得機會。＂
以上便算是本周的總結，很明顯沒有好好學習專業的東西，下周還有一個考試和2個項目，不能過得像這周一樣了哈哈，但還是會堅持一下上周的目標的。加油。
分享周五考試前還溜出去的照片:
是沒有很甜的COOKIE耶
賣聖誕樹的地方，火爐是真的很純粹讓客人取暖而已
還抱了個Christmas wreath回家 :p）
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