一些微坚持，比如一分钟跳绳、看一页书，做一个仰卧起坐、写一个短小的日记…
为什么叫微坚持？
因为这个坚持只需每天花微小的精力，短时间看不到变化，可能要以年为单位来观察坚持后的变化。
来简书日更也有二百多天了，今年的目标是拿下日更365，还是以随意的写为主，毕竟自己的写作水平有限，坚持写再说。
这个月开始了每天一分钟跳绳，对于健身方面，是去年经过多次尝试总是失败的的一个痛点。不是因为没时间，就是因为身体状况不佳而放弃。这次我在时间上，以一分钟的低起点为目标，内容上以随时可开始的跳绳标准，不用多复杂的设备，不用专业的瑜伽服，不用多大的场地，不用安静的环境，只要穿上运动鞋，脱掉外套，随时可以开始跳，而且就一分钟，不用额外计划出一部分时间，也许就在熬汤的间隙，就可以完成今天的任务。每完成一天，就是对自己前进的鼓励。
坚持，我的一些微坚持。
一些微坚持，比如一分钟跳绳、看一页书，做一个仰卧起坐、写一个短小的日记… 为什么叫微坚持？ 因为这个坚持只需每天花...
这几天真的很矛盾很矛盾，昨天给我妈发消息说我不想考了，我妈回给我短短几个字，不想考就不考了，我顿时眼泪好多，没有人...
1.早睡早起，规律作息。 2.每周运动2-3次，以微微出汗为度。 3、喝热水，不喝比身体温度低的矿泉水等，不喝任何...
慢慢开始一些微习惯，坚持下去，加油!手帐这个坑，最近有些入迷。
她的一举一动都向这世界声明：她适龄，她需要结婚，她性情符合婚姻规则。 方便周旋于不同异性之间。 因为她明白，人们都...
清白的天在你熟睡的时候，慢慢伸展，迈进阳台的窗户。靠近，无息，随地星的摇晃，泛白，出芒。小开的窗户飘进走了整个黑夜...
前几天看到一位简友发表的一篇看了《微习惯》的所感所悟，写的很深刻。我看了深有感触。 今天早上要出门送货，没有跑步。...
那些微不足道的事情坚持了三年以上，能带来很大的改变
2021年养成一些微习惯，每天跳绳100下,读书二页，每日墩地收拾屋子。坚持写日记
文/小阿朵20180707 六月已匆匆过去，六月我坚持文章打卡的同时也养成了一些微习惯，晨间笔记、瑜伽练习、坚持每...
本文标题：一些微坚持
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