自打天气转凉后，胃口奇好，然后每晚饭后还馋的不行。早上上了下称，吓死人，不知不觉增了5斤。想掉肉如此难，可是长上来确超级容易的。从今晚开始，必须要控制热量的摄入，卸载了的APP重新安装，用来有效监控体重。
又长肉了
必须要加大热量的消耗，每天走路必不可少，同时还要加大强度。晚饭减量，尽量少吃，同时坚决忌口，饭后绝对不许吃瓜子或花生。类似的零食全部杜绝。
又长肉了
多喝水，多循环，千万不敢再放纵了，不然开春就该傻眼了，啥都穿不上了！此刻73.3kg，简直辣眼睛。
王同志很奇怪，没由来的跟我掉脸子，我才懒得看你的样子呢，还干嘛干嘛！你要是不痛快就说出来，不说我就装糊涂，也不跟你去缓和，讨好你，没劲的很。我一天到晚承受这么大压力，还得去揣度你的心思，快拉倒吧！
又长肉了
管好自己，一切顺其自然！
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第一幅中药喝了三天喝完了。喝得天天不知道饿，但还是得吃，并且吃得下。 体重特意称了下，涨了三斤，当然不是喝药才涨的...
忍不住诱惑～又吃了个夜宵哎。 好像生活怎么也开心不起来。 无论做什么，好像也不能激起什么兴趣了。 忽然想学点什么，...
✏️ 今天又长肉?了
2018.2.19 亲戚都串完了么？又长肉肉了么？
早上称体重，宝宝7斤重，相比于刚出生时，重了9两。看来我们养育的还不错！ 今天又掉眼泪了！母乳喂养，的确很辛苦，吃...
学中医时，听老师说过一句话：瘦的人容易虚，胖的人容易淤。结合各种判断，发现自己确实有虚症，于是忍不住会想多长点肉。...
有两天没有跑步了，似乎又长肉肉了，主要每日胃口不错，荤素均匀搭配，自然营养也是不错的。这不，这好不容易胃小了，才两...
我终于长肉了！ 有段日子没称重了，前几日称了下，咦？长肉了？不敢相信，又多称了几次，确认长肉了，好开心。在这个减肥...
骑车30分钟，现在估计一个星期没有骑车了，感觉又那么能吃，都反弹了，感觉又长肉了
本文标题：又长肉了
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