2021-11-9减肥第一天

今天是什么日子

起床：5

就寝：10

天气：冷

心情：还行

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

外语 听力

输入 无

输出 简书一篇

改进：晚上想了千条路，白天还是走原路。很多事情没有养成习惯，然后呢就会懒惰。结果就会越来越不尽人意呀！

习惯养成：早晚学习一个小时。

周目标·完成进度

60，5

学习·信息·阅读

无

健康·饮食·锻炼

早晚护肤完成，洗头洗澡。

人际·家人·朋友

和妈妈视频，看看外甥女。

工作·思考

无压力，动力也一般。

最美好的三件事

1.看到可爱的外甥女。

思考·创意·未来

今天早晨起来热了玉米，凉拌黄瓜木耳，炒西红柿鸡蛋，下面条。给老公荷包了2个鸡蛋。一口气早饭，午饭都做出来了。晚饭吃了苹果，葡萄，一个掉渣饼。明天吃什么？

明天想去逛街，毕竟双十一了。

减肥，7分吃，3分练。坚持。