美国著名心理学家大卫·霍金斯花了30多年的时间，研究证实了人们真的有各个不同的级别。
这是一个非常伟大的秘密：解开人们生命与社会活动的一切关联。人们的能量层级和振频决定着我们的一生和命运。
但这个级别并不是我们常说的财富、权威、知识等普通层面，而是更加奥妙的意识与能量层面。
大卫·霍金斯在《力量与能量》中说，不论是具有形体的人类、动植物、书籍、食物、衣服、建筑、汽车…… 还是抽象无形的心念、意识、思想、视影、运动、音乐、情感……都有确定的能量级。
人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体状况也会随着精神状况有强弱的起伏。
人们确实是活在各自的能量层级里，并且也吸引着相应层级频率的事物与人。
如果我们一直处在一个较低的能量层级之中，我们就会吸引很多不好的人事物。一旦可以突破到新的级别，整个人生会完全不同。
所以，很多的人虽然在不断学习，扩充知识，却很难真正的成长，生活也没有明显的改善。
原因就在于，虽然头脑的知识量增多了，可是能量级别没有改变。
如同自行车与汽车，即使自行车安装再多的加速工具，也仍然赶不上汽车的功率。
霍金斯博士运用现代科学的研究方法，发现了存在于我们这个世界的隐藏的人类意识图表。
这个图表，将人类的意识映射到1—1000 的频率范围，划分为17个能量层级。频率越高，能量越高。
人类的意识振动频率与能量层级
1 开悟正觉：700—1000
2 平和极乐：600
3 喜悦平静：540
4 仁爱无私：500
5 开明智慧：400
6 宽容接纳：350
7 主动乐观：310
8 信任淡定：250
9 勇气肯定：200
10 骄傲刻薄：175
11 愤怒仇恨：150
12 欲望渴求：125
13 恐惧焦虑：100
14 忧伤无助：75
15 冷漠绝望：50
16 内疚报复：30
17 羞愧自责：20及以下
如上图所示：分数越高越好，反之，分数越低、频率越低，能量层级也就越低。
“勇气”200能量层级是意识状态的分水岭，超越了情绪化的低能级，人们开始走向正向。
200振幅以上，便是迈向明心见性走向生命觉知的旅程，那些振动频率在500至1000的人，即是上师、先知和化身的导师。
200振幅以下，则是负面频率的代表。低于200能级的人，思想是封闭的，认为幸福和苦难来自“外在”的满足与否，通常视自己为受害者，没有力量，完全被生活所左右。
开悟尊者的振动频率是1000：1000被称为是神的意志或精神，这是绝对力量的频率，甚至比1000更高。
传说耶稣基督在村子里的出现时，围上来的人们心里，除了耶稣的巨大神圣恩典之外什么都没有。
灵性正觉的振动频率是700：霍金森博士遇到过的最高最快频率是700，出现在他研究特蕾莎修女（1910-1997年，获1997年诺贝尔和平奖）的时候。
当特蕾莎修女走进屋子里的一瞬间，在场所有人的心中都充满了幸福，她的出现使人们几乎想不起任何杂念和怨恨。
平和极乐的振动频率是600：这个能量层级和所谓的卓越、自我实现以及基督意识有关。它非常稀有，一千万人当中有一个人能够达到。
这是一种非同寻常、无法言语的现象，头脑保持长久的沉默，不再分析、操控、判断。观察者与被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。
虽然在其他人眼里这个世界还是老样子，但是在这人眼里世界却是一个，和宇宙源头进化一起协同舞蹈的，不断浮动进化的流转。
仁爱无私的振动频率是500：这里的爱是无条件的爱，是不变更的爱，是永久性的爱。
这种爱不会动摇，它不是来自外界的任何因素。也不是我们通常所理解到的基于小我的爱。
爱是永恒的，爱是滋养和维持这个世界的。它不是知性的爱，不是来自头脑的爱，它是发自心灵的爱。
爱是总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能级。
开明智慧的振动频率是400：这是科学、医学、数学、物理学等领域的卓越代表的层级。
很多诺贝尔奖获得者、大政治家和伟大领袖、爱因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他历史上的思想家都是这个能级。
这个能级的人的缺点是，过于关注头脑和头脑所理解的知识的区分。
明智并不能让人走向真理。注重智慧和知识本身、缺少对更高神性的感悟会成为通往更高能级的一个最大障碍。
在我们的社会中能超越这个能级的人凤毛麟角。
宽容接纳的振动频率是300：在这个能级，一个巨大的转变会发生，那就是了解到自己才是自己命运的主宰，自己才是自己生活的创造者。
宽容意味着接纳生活本来的样子，并不刻意去塑造成某个特定的模式。在这个能级的人极少产生评判和对错的分别心。
相反的，对如何解决困难他们则乐于参与。他们更在意长的目标，良好的自律和自控是他们显著的特点。
欲望的振动频率是125：愤怒的振动频率是150，这两个是最高的负面频率。
欲望和愤怒并非是完全的负面，由欲望和愤怒可以衍生出许多燃烧的动力。这些动力往往可以向更积极的方向去转化。
恐惧的振动频率是100：恐惧是很多人一生都很难跨越的障碍：我们对于死亡的恐惧、对于失去的恐惧、对于未知的恐惧。
恐惧会让我们陷在黑暗中动弹不得，失去前进探索的勇气。恐惧禁锢了我们的生命力，让我们的信心冻结。
忧伤的振动频率是75：忧伤让人软弱无力。有些人长期陷入在忧伤中，他们为失去的人、事、物感到哀伤，无法自拔。
忧伤、忧郁的人的生命没有活力，他们需要依赖别人，靠别人获得能量和乐趣。大部分的人一段时间便会恢复，但也有人始终陷溺其中无法自拔。
冷漠的振动频率是50：冷漠的人往往处在贫困、失望与绝望之中。当一个人对于外界感到冷漠，他会觉得整个世界与前途都凄凉暗淡。
许多人把这种情绪隐藏在伪装的快乐或虚假的、一切都很好的表面下。
冷漠的人的心门通常已经向世界关闭了，他们再也难以感受到任何真挚的情谊。
内疚的振动频率是30：内疚感会吞噬我们的身心，让人感觉不到活着的价值。内疚产生的负罪感会让人失去一切向上的积极动力。当人们在内疚时，就像被揉成一团丢在角落的纸。
羞愧的振动频率是20：羞愧带给人们的伤害极大。当一个人产生巨大的羞愧感时，恨不得找个地缝钻进去，或者巴不得自己能够立刻死去——羞愧往往让人丧失了活着的意志。羞愧，是最接近死亡的一个能量层级。
同频相吸——吸引力法则
我们常说的“物以类聚人以群分”在这里同样适用：万物与宇宙确实是同频相吸。
你处于什么样的频率状态，就会吸引同等频率状态的人事物到你身边来。也就是说，任何事情的发生都不是偶然的，因为它是在你的频率状态所吸引下发生的。
“福祸无门，惟人自召”
能量高低起伏与心境息息相关。
精神状态决定着能量层级，
同频共振，同质相吸，
时刻影响着我们的生活质量。
为什么很多人一遇到高深的知识或理解不了的事物，就忙着排斥和否定，丝毫不加思索？
并不是因为有个性或者有独到见解，而是因为这些事物隐含着宇宙规律和秘密，振频很高，而他们不能同频共振，本能的会排斥与抗拒，自然也就无法接触。
这是一个非常伟大的秘密：解开人们生命与社会活动的一切关联。
关于这一点，有非常多的中外书籍都有所阐述，比如《秘密》《吸引力法则》、《极简宇宙》、《心想事成的秘密》、《正念禅修》等等。
人类作为一种高等动物，凡是遵循自然法则，即宇宙法则者，内在处于主动、宽容、明智、爱、喜悦、和平的状态，自然就会拥有人生的完满境界。
宇宙与万物之中永远有大道与规律在运行。大道与规律的运行并不会因为个人的意志转移或改变。
这世上的智者会遵从大道，依规律行事。于是长生、安乐、富贵、尊荣、宽容、平和、喜悦、等自然就会伴随在他们的生命中。
而忧愁、病痛、贫困、疾苦、羞辱、失德、失意、灾祸等就会不停的缠绕在离弃大道的人身边。
而现代大多数人在低能级200以下，醉心于权财名的成功，背离了自然法则，即使能有所成就，也会被头脑、情绪、压力、意外和病痛所折磨。
实际上，真正决定我们生命等级的，与金钱、地位、物质无关。有很多人虽然拥有财富、权柄，但是仍然内心空虚，烦恼焦虑，没有安全感。
提升个人能量层级
提高能量级，就是提高自己创造世界的能力。
200能量层级是意识状态的分水岭。超越了人类情绪化的低能级，人们开始走向正向。250能量层级是走上生命觉醒之路的开端。此时，内在动力显现，人们进入真正智慧、主动和爱的阶段。
如果一个人能从200以下跃升到200以上，就是一个巨大的能量等级跳跃，这直接可以改变一个人一生的命运。
500能量层级是另一个巨大的能量等级跳跃。对于超越了500这一层级的人，所有眼所见的物质财富和世俗的需要已经变得无关紧要。
这正是那些真正的修行者、悟道者、心灵导师、上师和一些伟大的艺术家一生不争名逐利，也不贪图物质的原因所在。
如何提高自身能量层级：
在我们的平时生活中，我们不难发现：当我们与频率较高的人相处在一起，我们往往感觉到舒适、平静。我们更容易感觉到快乐与和谐的氛围。
当我们与频率较低的人在一起，即使彼此之间并无冲突、也没有过多的交流，却仍会感觉心烦意乱，暴躁焦虑，不想再与之相处下去。
当我们处在低频率的状态时，我们也更容易吸引外部低频率的人事物。
结合上述，如果我们想要提高自身的能量层级，我们需要尽量避免低频率的情绪出现，将自己保持在一个较高的频率状态上，不断向更高频率提升。
尽量少的出现200以下的层级情绪，不断向更高层级的频率去努力。这里有几项提高生命层级的原则：
1放弃低能级的东西。包括：人、关系、食物、事物等等。
2和高能级的东西呆在一起。这包括：具有更高能级的人、书籍、音乐、电影、画像、工艺品、温和的宠物。
3由内而外的做出改变，不断的提升内在、向内觉察。改变自己的人生际遇，创造高能级可能性。
人生的三种状态
水有三种状态（冻结、常温、沸腾）
水的状态是由温度决定的。
人生也有三种状态（冻结、常温、沸腾）
人生的状态时由人心灵的温度决定的。
假如一个人的心灵温度是0度以下，那么这个人生活的状态就会如履薄冰，它的整个世界，整个人生也就不过他双脚所站立的区域那么大。
假如一个人的心灵温度是常温，抱着平常心去生活，那么他就是一汪可流动的水，他可以流进大河、大海，但他依然离不开大地。
假如一个人的心灵温度是沸腾的，他的人生也是炙热的。他不仅是水，还可以成为水蒸气，成为云朵，飞向天空。他不仅拥有大地，也拥有天空，他的世界和宇宙一样大。
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