双脚泡在温温的水里，惬意的泡脚或许能带走本周的疲惫吧。
上个周末，刚想让自己学会放松，却在本周迎来了最忙碌的一周。连续加班六天，说实话，现在自己回看，还觉得不可思议。毕竟作息规律到每天23点前必须入睡的我，这周可算是彻底打破了这个规律。而这也验证了上周想验证的，如果晚睡是不是第二天状态就一定不好？其实并不是，“晚睡必然第二天状态不好”的旧经验可以拜拜了，可以少为这一点去焦虑了。
【此时此地】
这周的忙碌，也让我看到焦虑让我痛苦关键点，最让我焦虑的是：下班了还在想明天上班要处理的事情；做a事情，却同时担心b事情还没处理好。这种，不在“此时此地”的状态，让我既不能专心做自己手头的事情，也让我感到深深的失控。而当我第二天早晨到了办公室，逐一处理一件件事情的时候，那种掌控感又回来了，自己也觉得那一刻是干劲儿十足的。
做到“此时此地”并不是那么容易的事情，但当投入到此时此地，那种心流的体验，就像此时此刻敲击键盘的自己，是放松而有又欢愉的。
【放松从容】
周五的时候，连续加班的自己已经劳累不堪。早晨来到工位的时候，拿出自己喜欢的阿华田，打算冲泡一杯叫醒自己。撕包装袋的时候，撕开了一个很小的口，于是把所有的粉末都挤到那个口那里往外倒，可挤满口的粉，怎么都倒不出来。于是我手往后挪了下，在空那一段挤了挤，反而它倒出来更多。当时，瞬间像被点了下，“松一点，状态会更能回来”，冲泡好阿华田的自己，哼着歌儿到位置上，享受完这杯热饮，不紧不慢地开始工作。
实在不在状态的时候，去看看云️吧。在写字楼忙碌的日子，只有上下班的路上才能感受到阳光、风，甚至当天真实的温度都无法在室内感受清楚。而在办公室忙碌的时候，更是到了天黑也不知、不明了。当本周忙碌到有些无法喘息的时候，突然抬头看到了已经落日后的天空，那云与夜晚的路灯，似乎瞬间带走了些什么，只剩感叹这美到醉人的夜色。
本周周更很短，着实是有些累到。希望我们在这场长跑中，做好配速，逐步前行。
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