错误1. 喝稀饭减肥。
真相是：恰好相反，绝对增肥。各类稀饭实质上都是一碗糖水，吸收非常快速还不顶饱。不是低血糖或者卧病在床消化不良的就别喝了。
错误2. 藕和土豆是蔬菜，可以多吃。
真相是：它们都是淀粉，是糖，是主食！不仅不是蔬菜，不能多吃，更是只能当饭吃。还有吃藕粉来养生的，天啊，还不如吃藕呢，还能有点粗纤维！
吃藕吃土豆就不吃饭不吃面！谨记！
吃藕，念快点，是什么？
对，就是这个！
错误3. 鱼胶原肽比哺乳动物胶原肽好。
真相是：来源并不重要，酶切工艺和设备才是品质关键。说个谁都能理解的吧～从小就听啃猪蹄美容，咋没听过吃鱼美容？老祖宗的话虽不全对，但也没这谣言离谱。欧美人喜欢鱼肉，但不吃鱼皮鱼鳞，鱼肉都是剥出来的，所以有大量的鱼皮鱼鳞可用，这才是真相。
鱼的也挺好的，但工艺最重要。你管人家哪来的呢，反正都不是scp。
这些错误你常犯吗？
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