哎呀

作者: 阎行之 | 来源:发表于2019-03-24 22:46 被阅读8次

既然说不出来,那就不说了吧?

最近这词确实穷。

今天的日签着实应景,


积跬步393

竟然1小时连10Km都跑不了……

一.日课

①朗读

《岳阳楼记》x1

十三元,十四寒,十五删,一先

②背诵

长恨歌,琵琶行,春江花月夜

曹全碑,滕王阁序,兰亭集序

上平:一东,二冬。三江,四支,五微,六鱼,七虞,八齐,九佳,十灰,十一真,十二文

②书法:背临

二.其他

①写: 600

②看:??

③运动:

跑步:9Km

俯卧撑0个:

深蹲加弓箭步0个:

平板支撑:

周目标还剩 5天

跑步40Km:9Km

文章 6000字:2100+600

深蹲200:

俯卧撑200:

哎呀

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