有创造力的人,如艺术家、诗人、科学家和数学家,有时也会像精神疾病患者一样,体验到他们的思想如脱缰的野马。创造性思维要求人们放弃对世界的传统解释,以全新的方式看待事物。换句话说,他们必须打破对现实的先入为主的模型。
我们要平衡当下分子和多巴胺。
首先,我们要学会关注现实。
其次,在生活当中,至少应该学会精通一些事,成为某一方面的专家,能够爱上一些东西。
然后,稍微休息一下,别天天让亢奋的多巴胺不停地分泌。时常偷个懒、度个假,让自己放空一下。这种放空的感觉,能够给你带来更多的享受的机会。
最后,不要尝试多任务。现在随着手机、电脑越来越发达,办公软件变得越来越好用,我们经常开好多个窗口,在这儿跟这个人谈这个,在那儿谈那个,然后这边听着音乐,那边看着东西。人的大脑变得越来越忙,越来越累,多线程任务是使得我们的多巴胺失控的一个很重要的原因。因为普通的当下分子无法满足你,无法让你享受当下的开心,你只能够再去分泌更多的多巴胺分子。
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