夏天就得出点汗

作者: 大雁f | 来源:发表于2024-06-30 08:50 被阅读0次

夏天到了，正是出汗的季节。积攒了一秋天一冬天一春天的毒素只有在夏天才能排出来。对于一个不爱运动的人来说，想排毒只有靠夏天炎热的天气来激发身上的体能排除毒素。

夏天到了，享受惯了的人们很难耐住那份炎热，不是风扇就是空调，少开一会儿就会觉得难受。我家里就是这种状况。我家先生怕热，老早就开空调了。我是体寒体质，怕冷。特别是洗过澡后再去吹空调，等于把自己往医院里送。每次洗完澡都要在空调房外等上一阵子。

每次吹空调我都要蒙上被子，额头上再搭上一条毛巾。我怕冷风吹到头上、身体上。夏季本该出汗的季节，汗液闭塞在身体里会生病的。今天先生出去了，我故意不开风扇，坐在客厅里吃饭时也不开风扇，任凭汗水从身体里排出来。鼻尖、额头、脖颈到处都是汗津津的。汗出来了感觉身上轻飘飘的，比那种沉甸甸的酸痛感好多了。

今年是7月15日入伏，到8月23结束。这段日子里只要有大太阳确保每天都去晒晒背，排出体内湿气。艾灸还要继续，红枣姜茶喝起来，调理身体重在伏天。老祖宗说的冬病夏治不是没有一定的道理。

今天出了两个多小时的汗，喝了一杯红枣姜茶，感觉好爽。出汗排毒做起来吧！

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