在进行人物主体与背景搭配的拍摄练习时，我们可以从以下几个方面着手。
1．选择干净简洁的背景
如果人像照片中的背景过于杂乱，那么即使人物对焦是清晰的，人物主体也很难在画面中得到突出展现。所以在拍摄时，要选择简洁单一的背景，这样人物的一些细节特征也可以清晰表现出来。
2．选择有规律的场景作为背景
可以选择一些有规律的元素作为背景，在拍摄时，我们不用担心这样的背景会使画面显得杂乱，相反，这些有规律的元素可以增添画面美感。而此时，主体人物作为与背景规律不同的元素出现在画面中，也可以很容易地被突显出来。
3．注意人物服装颜色与背景颜色的搭配
另外，我们还可以根据协调色和对比色进行主体与背景颜色的搭配，想要使画面产生明快、强烈的视觉效果，可以穿一些与背景颜色成对比色的衣服，比如背景是灰色的古城墙，那么衣服可以选择红色或者是黄色等比较鲜艳的颜色，这样人物主体会与背景产生鲜明对比，使人物在画面中更加突出。
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