2017.6.21（摘抄）

应对主观时空扭曲的能力

体验“新东西”恰恰是放慢主观时间的命门。

套用“舒适区”的说法，要解决时空扭曲的问题，我们必须走出“熟悉区”，熟悉区是时空黑洞，会不断加速消耗，吞噬你的时间。

期望值管理能力

需要我们对别人对我们的期望值进行有效管理。

真正做到有效控制周围人对你的期望值，需要做到真正无迹可寻，并在所有非必要的时刻压抑自己的表现欲与虚荣心。

阈值自控意识

了解边际效用递减的规律，并学会一定程度的禁欲和自控，是防止阈值升高的不二法门