《被讨厌的勇气》读书笔记

好久没有写读书笔记了，正巧今天听完了《被讨厌的勇气》这本书，也正巧今天日更文不知道写什么，那就不如就写一写这本书带给我个人的一些感悟吧。

一、目的论。我印象深刻的是目的论这三个字。书中说人很多时候不开心的原因是由于原因论，因为发生了什么，因为存在了什么问题，所以感到困扰和焦虑。然而这本书告诉我们纠结于原因论的人往往更容易不快乐。对于我们来说，要达成的目的才是我们应该更花时间去追寻和努力的方向。而再过多地纠结于原因，也是无济于事的。所以，当我们遇到事情的时候，我们不要因为发生了什么而感到难过，我们要做的是接下来要做什么才能解决问题。

二、人际关系论。这本书提到，说人的一切烦恼都来自于人际关系。这句话听起来非常的绝对，但其实想一想人际关系确实是我们生活在这个世界上难以逃避的课题。所以书中提到了集体的参与感、个人对于整体的贡献。当我们可以把自己置于整体中很舒适的一个位置，当我们不再去以排斥的心理去面对整体，当我们能够利用我们在整体中的作用从而提升自己的幸福感，当我们把这个整体当作与我紧密相关的共同体，我们就不会有更多个体的疏离感。

三、自己的课题。我很喜欢关于个人课题与他人课题区分的这一部分的讨论。很多时候，我们会因为他人的一些事烦恼，会因为自己无能为力，却受束缚于他人而焦虑。这本书告诉我们我们应该专注于做好自己的课题，每个人都有每个人自己的课题，我们不能奢求别人帮助我们解决自己的课题，当然我们也没有义务去解决别人的课题。所以有些不是自己的课题，当我们想明白这件事的时候，有些额外的操心我觉得就可以去避免了。

四、断点组成的线。关于断点这个观点提出的时候，我有些新奇，对于新奇的观点总更能吸引我的注意力。书中说我们大多数人都以为人生是一条连续的延伸的线，然而人生其实是由无数个断点连接而成的。而这些断点的存在，就是我们生活镜头中的每时每刻。我们的从前是断点，我们的未来也是断点。我们的当下也是断点，当下就是当下，我们不应该因为昨天的断点而去阻碍今天的改变，更不应该因为明天的断点而错过今天的精彩。

五、人生像是爬山。刚才说到断点的时候，我突然想起来差点就忘记了这个特别好的观点。关于爬山，我想我们大多数人都爬过山，高的山，矮的山。很多人把人生的意义当作是爬上山顶的那一刹那，人们把那当做人生的目标。然而如果人们只是觉得爬上山顶的那一刹那是幸福的，快乐的，是人生的全部意义，那么，我们这一路上爬上路过的风景，又算什么呢？如果人生是一场百米赛跑，如果最后一米告诉我们什么是成功，那么之前的九十九米又算什么？如果我们百年人生，只有那一刹那实在梦想的时候是璀璨的，或者连那一刹那都没有，那么其余漫长的时间又算什么呢？如果我们想不明白这个问题，我们这一生将会是折磨和痛苦的。

好了，就写到这里吧，在局限的时间里，我想到了这些，我想这应该就是这本书带给我印象最深刻的部分吧。之前读《认知觉醒》的时候，书中就教会我说，怎样才算一本书读的有意义？不是梳理出书中所有的内容，而是找到其中几点对你最重要的内容，即使只有一点，那也是真正的收获，也总比什么都想记住却懵懵懂懂，什么都没理解到好得多。而且当你将你觉得有意义的知识投入到实践的时候，这个知识才真正属于你。我想，这次和以往读书笔记不同的书写，也算是我对于《认知觉醒》的一种实践吧。