艾灸老难题：肺热上火！
很多灸友艾灸后常有咽喉干痛、咳嗽、长痘、发热等情况，其实这些情况多属于肺热上火的范畴，也算是艾灸的一大难题了！很多人因为灸后上火而放弃，不得不为他遗憾，如果想长久艾灸，必须解决这道难题。
相信很多灸友（基本上所有人）都有过灸后上火的经历，尤其是现在早晚温差大，夜晚人体生热功能被激发，所以虽然节气比较潮湿，但上火的现象还是很常见，最近很就有多灸友反馈上火的情况！
我们常说艾灸上火可以在灸前喝热水、泡热水脚引火下行，但事实可没这么简单，总是有灸友避免不了出现上火的现象。而且，肺热上火不宜盲目多灸，就算要灸也是采用泻法，可灸鱼际和下肢来泻肺火。
中医解读肺热！
肺热原因主要分两种：
1、艾灸后，当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。
有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一 肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等。
2、或因气候骤然变化，身体不能适应，或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋。其表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰，甚至痰中带血。
鼻周长痘常是肺火烧的！肺热型痘痘的多分布于鼻周，如果肺热了，肺火上了，就可能发现鼻子周围出现一圈痘痘。此外湿热型的以口周丘疹为主，痰结型，除丘疹外，常以结节囊肿为主，皮肤出油较多，治愈后常留瘢痕。
肺热有个特点：易引起心烦！
内热则烦，所以肺热容易引起心烦！
很多人艾灸后会出现口干舌燥，莫名的感觉很烦，其实，这也是艾灸排病的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，可阳不胜阴，此时会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时可能出现的症状。
上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。肺火，干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗、手足心热、失眠、两颊红、口干咽燥、声音嘶哑——
总之后果就是浑身不自在，很烦！除了以上几个方法来清肺火，还可可用百合、红枣、大米适量主粥吃，或用沙动、麦冬泡茶饮。
肺火烧喉咙，也可用艾灸！
肺与喉咙相连，所以肺热上火很容易导致咽炎。急性期咽部充血明显，表现为发热，咽痛，吞咽困难，延误治疗可转为慢性咽炎，且易复发、难断根，表现为咽部干燥、隐痛、干咳、异物感觉。所以大家有咽炎了，切勿掉以轻心！
值得庆幸的是，喉咙肿痛用艾灸调理效果还不错。在这里面，艾灸起作用的部分包括艾热和艾烟，尤其是在调理咽炎时，艾烟作用的却不可忽视，艾烟中的艾叶精油物质可进入咽炎部位进行消炎杀菌、、、
所以，调理咽炎需用好一点的艾条！
咽喉肿痛、急性咽炎、艾灸取穴：
1、大椎：大椎为诸阳之会，具有统率全身阳经的作用，既然是老大，必然有其调和阳气的作用，可补可泄，灸它很是适合。
2、阿是穴（痛点）：艾灸可消炎止痛、活血散热，艾灸病灶部位（痛点）以充分发挥作用，这也是艾灸的一个基本规则。
3、天突：曾经我们有一篇文章叫做《天突——人体气机出入的通道，呼吸道疾病首选穴位！》，其中就提到天突主治咳嗽、哮喘、咽喉肿痛。
4、列缺：列缺是一个邪气排出的通道，邪气在表时可借列缺宣散肺气之功祛风解表、邪气入里时又可借表经之道，引邪外出，故列缺具有很好的疏风解表作用。
5、照海：照海是人体的一个大水库，大量的肾经的经水在此蒸发，凡是咽干咽痛、目赤肿痛等五官热性病证，都可用照海。
肺胃实热配：少商、商阳、天容、关冲、内庭
艾灸方法：大椎、列缺、照海可用艾灸盒灸，痛点、天突最好是手持艾条熏灸，时间大约在20分钟左右。轻的大约治疗一周左右的时间，可以看到效果。
祛肺热，六招就可解决！
如果你问，可有简单易行的方法来解决肺热上火（灸后上火）这个难题？有的，如下——
1、大椎处刮痧
大椎是手足三阳和督脉交汇的穴位，也是身体阳气的聚焦点，所以在大椎处刮痧可疏通督脉，宣通肺气。像肺火旺盛引起的感冒、发热、咳黄痰、流鼻血、咽喉肿痛等都可以用刮痧大椎来调理。在大椎处涂上精油，用刮痧板在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。如果是孩子的话，按摩即可。
2、点按少商
少商是人体肺经最末的一个穴，位于手指拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸，点按此穴可泻肺火，由肺热引起的咽喉疼痛也可点按此穴。一般用牙签点按少商穴，当然，比点按更直接的是在少商处点刺放血，但这个方法操作相对来说比较麻烦，不会的也可以只点按。
3、点按尺泽
由肺火引起的嗓子干痛、咳嗽气燥、干咳无痰、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热可点按此穴，可起到清宣肺气、泻火降逆的功效。尺泽在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。
4、按摩鱼际
鱼际是肺经的萦穴，而萦穴是治热症的重要穴位，按摩这个穴位可以泻肺热、清肺火、散瘀润肤，对于咳嗽、咽喉肿痛、哮喘等都有不错的治疗效果。鱼际位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。由肺热引起的感冒、咳嗽、气喘、咽喉干痛、大便干燥等可以按摩此穴。左右手鱼际穴可以对搓。
5、搓揉迎香
迎香穴属大肠经，大肠与肺互为表里，故按摩此穴可消除肺热，由肺热引起的感冒、鼻塞、流鼻涕等症可以按摩此穴位。可以用双手食指分别按住迎香穴，左右来回搓动。
6、多灸腿部滋阴润肺的穴位，如：三阴交、照海、太溪、涌泉
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