34/70 小控班054 你是否也在寻找内心的声音

34/70 小控班054 你是否也在寻找内心的声音

我们每天会遭遇无数的选择，当遇到选择的时候，你是否会听到来自身体不同的声音？这些声音是谁？都是我吗？为什么他们那么矛盾？

有人说，是你的大脑和你的心发出的不同声音。

为什么大脑和心会发出不同的声音？哪一个来自大脑？哪一个来自内心？

我们做决定的时候是听大脑的多还是听心的多？你是否和我一样，困惑于寻找内心真正的声音？有人说你的第一反应应该就是你内心的想法，有人说你下意识的想法是出自内心。我觉得着这些说法都不具有说服力。

其实，寻找真正的自己是最近几年一直在尝试的事情。试过算命，生命数字这种外求的方式；也尝试过静坐，冥想这种内求的修炼。我自己的感受是：

第一，你的心和你的脑还有你的身体是密不可分的，他们都是你。就好像一个国家，有很多个党派，领土和人民是你的身体，执政党和其他党派就是你的心和脑。当一个国家对外遇到问题的时候，各党派及全国都会集中优势力量一致对外。当内部管理出现问题的时候，各党派都会发生献计献策。
无论是你的心还是你的脑，都在为你的决策服务。心比较直接，关注的更多是内在的感受；脑比较爱分析，会用逻辑方法分析得失，理智判断。你的身体其实也是会发出声音的，但更多的是以不适来表达。

第二，试着让自己放松，平静。学会倾听自己。倾听自己的直觉，倾听自己身体的声音，倾听自己的情绪，倾听大脑的分析。然后可以把这些记录下来。如果有记日记的习惯，经过一段时间的记录，你一定会发现从前未曾注意的某方面的自己。

第三，对照身边的人。越是亲近的人，越能像镜子一样照见自己。

其实我们就好像一瓶装了宝物的水，思绪念头像旋涡一样把水搅起使得我们无法看清这水里的宝物。要想看清宝物，最有效地方法就是让水平静下来。你一定可以看清水里的宝物。