自救乃是将内心的“火把”点亮

自救乃是将内心的“火把”点亮。

没有目标的行动是纯粹盲目的，有了目标，却如同天上的月亮触不可及,即使映在水中，想捞上来却担心弄破了。

理想是那样的虚无缥缈，现实中自己是那样的心有余，而力不足。

前几天，我还把自己居家工作学习安排的满满当当，眼睛辛苦，脖子腰都受累。可是这两天我如同泄气的气球，学习的劲头锐减，感觉提不起精神。

今天都没有下楼跑步，写作打卡也没有思路。

原因是自己曾经兴致勃勃申请的课题被无情的刷下，让我再次品尝无法反抗的打击，这种挫折后的茫然不振再次袭来，我好像在梦里，拼命挣扎，却找不到出口。

职称荣誉如同魔鬼缠身一般，使是我不得片刻放松自己，总觉得自己好多课程好多内容学不过来，总觉得自己底子薄弱。

全世界都在抗疫，没想到疫情竟然蔓延到我们身边，安危悬一线，好多地方静默、封控，不能上班，不能开店营业。

老袁是我的老师，虽然直接授课不多，但是他的才华，乐观还是很令我欣赏与敬重的。《微言壮语》中“死亡态度·直面”主题里有句话是“沉湎于情绪无异于慢性自杀，直面引起情绪的问题才能涅槃永生”。

我不能靠外界的评价与考验活着，他的话点醒了我。

面对逆境，一时的消极、痛苦或焦虑是人之常情，但任由自己沉浸在情绪中只会一蹶不振，甚至会更加消耗自己的能量。

没有谁是谁的救世主，别人也不可能为你的人生负责。

觉察自身情绪、积极调整，转变看问题的角度，安于当下。在逆境中需要的是直面的勇气，而不是归因于外部因素。

天门中断楚江开，碧水东流至此回。不要抱怨环境，这不算什么，要转变角度看到积极正向的一面，课题、成绩、职称不是人生的全部。